放入深一点的蒸锅 , 大火蒸20分钟就可以了 。
喷香滋润的粉蒸鸡肉就做好啦 , 柔软细腻又入味 , 口感一级棒!减肥的时候吃上这么一碗 , 饱腹还不长肉 , 年后减肥就靠它啦!
小贴士:鸡胸肉放在冰箱里冷冻变硬后 , 拿出来稍微软化下再切片 , 会更好操作 , 鸡胸肉片不要太薄了 , 稍微有点厚度口感会好 。 加了猪油的粉蒸肉格外细腻 , 如果担心热量的话 , 可以淋点植物油拌匀 , 也可以起到滋润的作用 。 但香味会差点 。
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