本报讯（采访人员刘波）一些女性都有色斑的皮肤问题 。 市中研附院医学美容科主治医师梁颖日前介绍 ， 大部分色斑是因为一些不良习惯造成的 。
护肤理念不正确 。 其实 ， 春夏秋冬都有紫外线 ， 有80％的长斑人群是因为没有做好防晒 ， 黑色素沉积才会长斑 。 所以 ， 一年四季都要坚持做好防晒 。 尽量不要让阳光直射皮肤 ， 出门一定要用防晒霜或戴遮阳帽 。 即使在冬天 ， 也要选用不低于SPF15的防晒霜 。
经常熬夜对皮肤损伤很大 。 长期熬夜会影响身体正常代谢规律 ， 令内分泌紊乱 ， 皮肤代谢失衡 ， 久而久之就会产生色斑 。
此外 ， 长期无法保证给身体补充必要的水分 ， 人体就会处于亚健康状态 。 建议每天摄入1500ml以上的水 ， 以加速代谢速度 ， 这样对于已经长斑的女性有较大好处 。
【代谢脸上长色斑 源自坏习惯】黄褐斑的产生与心情有关系 。 长期心情不好、脾气暴躁就容易长黄褐斑 。 同时 ， 妇科疾病、慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病等也会引发色斑 。 当皮肤出现黄褐斑时 ， 要谨慎使用淡斑产品 ， 以免加重皮肤代谢负担 。
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