大家好我是小点 ， 壹点灵的点 。
最近热播的电视剧《镜双城》因为滤镜太厚 ， 被观众调侃“像蒙了一层雾” ， 下架再整改 。
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网络
整改后画面恢复正常了 ， 但依然有滤镜 。 不知何时 ， 偶像剧加滤镜成了一种流行 。
磨平、大眼、尖下巴……一系列滤镜加下来 ， 剧中的明星和现实中不说一模一样 ， 简直八竿子打不着关系 。
比如《延禧攻略》 ， 因为“高级感”的莫兰迪配色滤镜 ， 火上热搜 ， 然而实际上的宫廷色调更加暗沉、真实 。
还有《新白娘子传奇》 ， 法海的皮肤吹弹可破 ， 滤镜磨平效果下 ， 这个老和尚脸上愣是找不到一丝皱纹 。
明星引领了滤镜热 ， 朋友圈也滤镜满天飞 ， 照片成了“照骗“ ， 手指一刷全是“网红美人” 。
仿佛修图成了基本礼仪 ， 无论照片拍得好不好 ， 不P个图都不好意思见人 。
这让很多不爱修图、不用美颜软件、崇尚真实的女孩 ， 心里感到一丝不是滋味 。
为了追求美 ， 人们放弃了真面目 ， 就像用精美包装盒粉饰过的礼物 ， 人们惊艳于礼物盒的尊贵 ， 对礼物本身反而失去了兴趣 。
本末倒置的做法 ， 引发了人们的焦虑：我们热爱的到底是滤镜 ， 还是滤镜下那个真实的人？
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Ahmed ， pexels
全民滤镜的时代 ， 我要如何自洽自处？
01
过度滤镜如何成为焦虑制造器？
关于外貌焦虑 ， 心理学家肯特提出过一个以感知到的耻辱为中心的模型：
个体在面临“触发事件”（比如看到别人的美颜自拍照）时 ， 焦虑感会增加 。 为了降低焦虑 ， 人们会选择回避和隐藏两种策略 。
回避 ， 指的是我们对别人的照片视而不见 ， 或者不发自己的照片 ， 如同鸵鸟一样埋在沙子里 ， 不闻不问不听不看 。
隐藏 ， 是指我们掩饰压抑焦虑感受 ， 用另一种感受来替代它 ， 比如为自拍照过度修图 ， 掩盖瑕疵 。
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KenCheung ， pexels
然而 ， 这两种策略并没有减轻焦虑 ， 有时还会增加焦虑 ， 然后焦虑又促进我们变本加厉地回避和隐藏 。
最终 ， 人如同被困在死胡同 ， 变得狭隘 ， 失去了内心的平静和自我的认可 。
荧幕上 ， 我们不再关注电视剧的情节、演技 ， 而是关注滤镜是否用得恰到好处 。
用多了滤镜 ， 就嘲讽演员“太假”；用少了 ， 又嘲讽演员“太老”；
生活中 ， 我们也越来越不能接受瑕疵 。
无滤镜拍了一张美美的照片 ， 看到朋友圈都在发精修图 ， 自拍顿时不香了 。
这张图会不会暴露我的年龄？这照片这么修会不会不太真实？
【因为李易峰新剧因为滤镜太厚被下架整改，为何偶像剧加滤镜成流行？】无图可发、无赞可点、无人可共鸣 ， 成了一种常态 。
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Liana ， pexels
你发现了吗？过度滤镜背后 ， 是人们对“瑕疵”的包容度越来越低 。
心理学家克里斯朵夫珂特曼认为：焦虑＝关切＋威胁 。
过度滤镜下的容貌 ， 是我们最理想的样子；背后藏着的缺陷和瑕疵 ， 是我们最不理想的样子 。
不理想是一种威胁 ， 当我们依靠理想面容来获取自尊自信时 ， 这份威胁 ， 深深的刺痛了我们的自尊心 。
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