油性皮肤怎么改善 6招让肌肤变清爽
油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤 ， 你应当注意尽量不要暴饮暴食 ， 少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴 ， 你可以在大餐一顿之后经常洗脸 ， 清理掉过多的油脂 。
控油去油注意事项
早起洗漱
可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸 ， 以平衡油脂分泌 。 脸部清爽 ， 且不会过于干燥 。 不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质 ， 一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂 ， 二是角质层是抵御紫外线的重要防线 ， 一旦被破坏 ， 则皮肤很容易变红变黑 ， 有痘痘的 ， 炎症消除后 ， 痘处更容易留下黑色痘印 。
清爽化妆
上妆前 ， 可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水 ， 可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果 。 最后 ， 可再擦上去油的粉饼 ， 但要注意不能涂得太厚 ， 以免留下白色的印迹 。
【脸部嘉宜的小课堂|：油性皮肤怎么改善 6招让肌肤变清爽】早餐注意
维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌 ， 减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀 。 适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等 。
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上午时间
虽然坐在室内工作或学习 ， 但随着沟通、思考 ， 大脑快速运转 ， 新陈代谢开始加速 ， 脸部也不知不觉的有油脂分泌 。
午餐注意
高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛 ， 且很容易长痘痘) ， 使多余的油脂尽早排出体外 。 常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等 。
另外 ， 若已长痘痘 ， 则需适当补锌 ， 以增加抵抗力 ， 加速蛋白质合成及细胞再生 ， 促进痘痘愈合 。 常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等 。
下午时间
新一轮的工作或学习又开始了 ， 且兴奋度没有上午好 ， 而时间往往比上午要长 。 最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法 ， 就是喝绿茶了 。
总结：以上就是关于油性皮肤的情况 ， 相信大家也有一定的了解了 ， 在生活中 ， 当出现一些皮肤问题的时候 ， 一定要注意方式 ， 这样才能够有效的去解决这个问题 ， 希望大家能够注意一下 。
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