银耳和“它”一起熬 ， 一碗等于10张面膜 ， 美颜嫩肤 ， 裸妆也很美！
要问一个女生什么最重要 ， 肯定有99%的女生会回答 ， 皮肤和身材最重要 。 可是女人到了30岁之后 ， 身体新陈代谢就开始慢慢下降 ， 如果不及时保养皮肤 ， 皮肤会变得干枯蜡黄 ， 严重可能会出现色斑和皱纹 ， 因此保养皮肤对于女人非常重要 。 提到保养皮肤 ， 很多人不惜花重金购买一些护肤产品 ， 认为只要使用好的护肤品就能够让皮肤变好 ， 其实这种想法是错误的 ， 护肤品只能保证皮肤表面白皙水嫩 ， 停止不用就会失去功效 ， 稍有不慎可能会让皮肤受到伤害 ， 因此我们选择的时候一定要慎重 。 其实要想皮肤保持水嫩白皙 ， 我们可以用食补的方式来解决 ， 我姑姑45岁了 ， 现在皮肤状态还像20多岁的小姑娘 ， 就因经常吃一些养颜嫩肤的食物 ， 今天给大家分享一道我姑姑经常喝的一道美食汤 ， 一碗等于10张面膜 ， 让你的皮肤保持白皙水嫩 。
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这道美食汤就是——桃胶炖银耳 ， 桃胶和银耳这两道食材具有很好的养颜嫩肤功效 。 桃胶主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 ， 富含脂肪、蛋白质、植物胶原蛋白 ， 具有养颜嫩肤、生津止渴、润肠通便的功效 ， 常吃可以让皮肤变得白皙水嫩 ， 富含丰富的胶原蛋白 ， 很适合女人食用 。 银耳富含蛋白质、脂肪、粗纤维、水分、灰分、无机盐、维生素等营养物质 ， 具有养颜嫩肤、提高免疫力、祛斑去皱、减肥瘦身的功效 。 将银耳和桃胶放在一起炖 ， 做法简单快手 ， 出锅好喝美味 ， 坚持早晚喝点 ， 可以很好的养颜嫩肤 ， 让你的气质越来越好 ， 下面将详细的做法分享给大家 。
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【桃胶炖银耳】
食材：桃胶20克、银耳半朵、冰糖适量、枸杞少许 。
【汤就这“汤”女人要经常喝，富含胶原蛋白，养颜嫩肤，气质越来越好了】做法：1、桃胶用清水洗干净 ， 放在水中浸泡10小时以上 ， 然后剥开去掉里面的杂质 ， 再次清洗干净备用 。
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2、银耳用清水洗干净 ， 放在水中浸泡3小时左右 ， 然后去掉银耳蒂 ， 将银耳撕成小朵状备用 。
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3、准备一个煮锅 ， 将浸泡好的银耳和冰糖放入锅中 ， 开大火煮开 ， 然后转小火煮黏稠 ， 煮40分钟左右 。
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4、将准备好的桃胶放入锅中 ， 继续用小火煮30分钟 ， 出锅前5分钟加入枸杞 ， 一道美味可口的养颜汤就做好了 。
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这“汤”女人要经常喝 ， 富含胶原蛋白 ， 养颜嫩肤 ， 气质越来越好了 。 女生养颜嫩肤可以多喝这个汤 ， 做法简单快手 ， 富含满满的胶原蛋白 ， 让你的皮肤白皙水嫩 ， 比化妆品强100倍 ， 快试试吧 。
今天的这道养颜美食汤就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食 ， 让大家爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见 。
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