护肤近40岁凭“完美颜值”状态登上热搜，雪白美肌离不开她日常坚持的习惯，美得不像话( 二 ) 李荷妮|爽肤水|健身

Tips：“以油养肤”比较适合干性皮肤的人，如果是油性皮肤或者是混合油性皮肤的人，小编建议应当理性看待，谨慎使用，因人而异，千万不要盲目跟风。尤其是脸上长有玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、脸上冒痘的仙女们，强调不宜“以油养肤”的护肤方法，选择适合自己的护肤小技巧更好。
坚持健身从出道至今，近40岁的她，依旧保持着纤细匀称，有腹肌的火辣身材，逆龄生长，小编觉得都离不开她严谨的身材管理小秘诀：坚持健身。

在接受人气主持人JaeJae（??）专访时，关于身材保养，李荷妮透露自己是易胖体质，曾经胖到70KG ，后来经过一番努力后，终于成功减回理想的体重，并大方谈道：

“现在可以谈论这些真的很好啊，以前我在2006年参加韩国小姐选美的时候，根本没有靠运动（保持身材）出来参赛的选手。大部分都是靠饿肚子来维持身材。 ”

现在的她，为了维持纤细匀称的身材，只要一有时间都去健身房坚持运动来维持身材曲线，塑造出健康好看的身形线条。难怪越来越多女明星都分享好身材的秘诀都离不开坚持运动锻炼，穿衣显瘦，脱衣有肉，状态显年轻都离不开健身运动，宛如一个行走的衣架子，时髦又显瘦。

tips：建议每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上，有效运动可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。
健康素食除了坚持健身，在日常生活中，李荷妮经常分享她平时的健康素食，逆龄生长离不开她日常坚持的饮食习惯，就像很多女明星的食谱一样，李荷妮一日三餐都采取健康的素食，比如多吃蔬果，少吃淀粉等，每一餐食物搭配均衡，并且同时还会喝大量的蔬果汁帮助排毒。

建议每次只购买一天用量的食材，避免忍不住过度进食太多。
尽量不吃甜食、点心等食物，如果很想吃，建议安排在早上（午饭）吃完。
断绝零食（管住嘴，迈开腿）。
另外，每天保持多喝水，可以促进新陈代谢，为身体和肌肤补充足够的水分。

关于保养护肤，相信每一个人都有各自的保养心得。从护肤到保养，选择适合自己肤质的护肤方法才是最好的保养之道，你觉得呢？
好了，今天的护肤内容就分享到这里了，关于护肤保养，欢迎在评论区留言。
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