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【海鲜菇 减肥也不能亏待自己的胃，酸汤大虾海鲜菇，鲜香开胃，好吃又刷脂】减肥也不能亏待自己的胃 ， 酸汤大虾海鲜菇 ， 鲜香开胃 ， 好吃又刷脂
春季已经来了 ， 夏季还会远吗？夏季可是小仙女们争奇斗艳的好季节 ， 马上就要上场了 ， 大家是不是和我一样开始疯狂减肥啦！不然漂亮的小裙子穿都穿不上 ， 就更不能当一个夺人眼球的辣妹了 ， 如果你也有一颗辣妹心 ， 现在就要管理好自己的身材啦 ， 可减肥是件大事业 ， 除了迈开腿 ， 也要管住嘴 。 今天就来为大家分享一道非常适合减脂期吃的营养快手菜 ， 这道菜不光汤鲜味美 ， 而且多吃也不怕胖 ， 还能大量补充蛋白质 ， 增肌效果十分不错哦！
这道菜的名字叫做“酸汤对虾海鲜菇” ， 简单好做 ， 好吃又解馋 。 听过菜品的名字 ， 大家应该就猜到了这道菜的灵魂之处了 ， 没错 ， 这道菜的灵魂之处就是酸汤 ， 提到酸汤 ， 很多人都会想到酸汤肥牛、酸汤鱼、酸汤青菜等各种菜品 ， 酸汤的口感又酸又香 ， 微微还有一些辣 ， 用来制作成的菜品也都十分好吃 ， 而大虾和海鲜菇则是我们日常生活中经常吃到的食材 ， 大虾富含蛋白质 ， 且热量极低 ， 非常适合减肥人士食用 。 海鲜菇味道鲜美 ， 口感脆胜木耳 ， 更是含有人体所需的8中氨基酸等营养物质 ， 经常食用海鲜菇不仅可以预防衰老 ， 延年益寿 ， 更能防癌抗癌 ， 提高机体免疫机能 。
用酸汤烹制大虾和海鲜菇让人食欲满满 ， 特别适合没有食欲的春夏天 ， 营养好吃又解馋 ， 口感酸酸辣辣 ， 味道好极了 。 感兴趣的朋友们也来试试吧 ， 保证大家都会喜欢哒！
【菜品】：酸汤大虾海鲜菇
【烹饪食材】：对虾11个、海鲜菇100克、小葱1根、姜3片、香菜1根、酸汤2勺、鸡精1克、花椒10粒 。
【烹饪步骤】：
1、准备一瓶现成的酸汤汁 ， 超市中都可以买到 ， 然后将大虾处理干净 ， 提前用水炒熟 ， 控干水分备用 。
2、把小葱、生姜和香菜都清洗干净 ， 切成细丝后备用 。
3、锅中加入少许清水烧开 ， 然后将海鲜菇摘洗干净后放入锅中焯熟 ， 待海鲜菇熟透后捞出 ， 控干水分备用即可 。
4、锅中倒入少许食用油烧热 ， 先把花椒粒炸香 ， 然后下入生葱丝、姜丝炒出香味 。
5、把大虾放进锅中 ， 快速翻炒片刻 。
6、然后倒入现成的浓缩酸汤和一大碗清水即可 。 （水量与大虾齐平就行 。 ）
7、加入少许鸡精调味 ， 然后盖上锅盖 ， 大火炖煮3分钟左右 ， 让大虾充分吸收酸汤的香味 。
8、最后把焯好的海鲜菇也倒进锅中 ， 大火炖煮1分钟后加入切好的香菜段 ， 翻拌均匀后就能关火出锅啦 ， 做好的菜品色香味俱全 ， 看上去就食欲满满 ， 闻起来酸酸辣辣 ， 很是开胃 ， 喜欢喝酸汤的朋友可以多放一些汤 ， 做好的菜品既能吃又能喝 ， 吃起来实在太满足了 。
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