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西兰花归属于高纤维蔬菜 ， 被称作“蔬菜皇冠” ， 脾胃功能不适反应的人吃特别有用 ， 有着补给能量 ， 增加抵抗力的功效与作用 。
与此同时西兰花内含的维生素种类是非常丰厚的 ， 可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 能降血压减脂肪 。
内含丰厚的维C ， 有益于人们健康身体 ， 还内含丰厚的维生素A、和胡罗卜素 ， 有益于身体排毒抗衰老 ， 促进消化 ， 益处多多 。
桑树叶中带有许多营养微量元素 ， 有着抗氧化性的作用 ， 有较好的皮肤美容作用 ， 可以有效的的调节身体对黑色素细胞的消化吸收 ， 还能够改善雀斑的 ， 相对于美白淡斑有着非常不错的作用！
还能将身体的有害物质排出来身体之外 ， 促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 还带有1种滋养肌肤的成分 ， 对肌肤非常不错 ， 很受女性朋友喜爱 。
还可以使双眼变得透亮有灵气 。
【营养膳食 多吃以下三种食物，有助于清理肠道，减肥瘦身，试试看】柠檬是水果美容不可缺少的哦 ， 内含丰厚的维C可以提高代谢功能和减缓衰老、美白祛斑、收细毛孔及其改变皮肤角质层 ， 对肌肤有极强的保养效果 ， 与此同时还能提高肌肤的耐晒功能 。
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