余生很短，别让「低谷」太久
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低谷 ， 是我们不想遇到 ， 却又避免不了的事 。
那时的情绪有多消极 ， 只有体验过的人才会懂 。
有时 ， 好不容易鼓起勇气要振作 ， 可刚开始就又受挫了 。
嘴里再怎么安慰自己“没关系 ， 一切会变好的” ， 心里还是忍不住怀疑自己“是不是真的太差劲了” ， 所以才会再怎么努力都没用 。
或许 ， 你怀疑的是对的！可正因为实力不够 ， 所以才要更加努力 ， 不仅是提升自己的能力 ， 还是重建自信心 。
再难的路 ， 走多了 ， 也会变得好走的 。
与其怀疑自己 ， 不如增进自己 。
人在低谷 ， 能救自己的 ， 只有自己 。
1.停止消极大仲马在《三个火枪手》中提到：“忧郁是因为自己无能 ， 烦恼是由于欲望得不到满足 ， 暴躁是一种虚怯的表现 。 ”
任何情绪的开始 ， 都来源于对自身的不满 。
人生在世 ， 消极情绪或多或少都会有 ， 但过度放任 ， 迟早会害了自己 。
有人中年失业 ， 一开始还信心满满 ， 觉得工作不难找 ， 哪曾想碰上了疫情 ， 被隔离了 ， 虽然靠着存款熬过了一段时间 ， 但人到中年处处都是要花钱的地方 ， 哪有那么多时间给自己耗 。
只能迫于生存 ， 勉强找了个大不如前的工作 ， 可心里落差大 ， 工作总是提不起劲 ， 忍不住就想抱怨 ， 可又有谁能倾听自己的苦 。
有时 ， 抱怨的话说多了就容易招人烦 ， 憋在心里又会难受自己 。
那该怎么办呢？只能化悲愤为力量 ， 不断努力提升自己、证明自己 。
一时的低谷 ， 代表不了什么 ， 人生还很长 ， 还有很多时间可以努力 ， 越努力才能越幸运 。
【 余生很短，别让「低谷」太久】与其在那里抱怨命运 ， 倒不如努力掌控命运 。
只要你足够强 ， 没什么做不到的 。
2、学会自律前段时间 ， 朋友发了个朋友圈：“从今天开始 ， 我要减肥 。 ”
配图是自己最近的照片 。
我问她受了什么刺激 ， 居然要减肥 。
她说 ， 我居然在喜欢的人面前 ， 裤子上的纽扣崩开了 ， 那叫一个丢脸 。
我说 ， 你可别只是说说 ， 都发朋友圈了 ， 减不下来很丢脸 。
她说 ， 放心 ， 我不是装的 ， 真的下决心了 。
最后 ， 她居然真的减肥成功了 ， 不再像以前那样坚持没两天就放弃 ， 而是每天都坚持着控制饮食、运动 ， 有时我看她好像熬不住了 ， 以为要放弃 ， 谁知她居然咬牙坚持住了 。
人做某件事想要成功 ， 需要的不是嘴上说说的“自律” ， 而是持之以恒地坚持 。
生活中 ， 说要自律的人很多 ， 但真正坚持下来的却很少 。 大多数人都只是在假装努力 ， 以为能有所成绩 ， 实际连自己都骗不了 ， 不过是在浪费时间罢了 。
人生在世 ， 想成功就要努力 ， 想努力就要学会坚持 ， 否则说再多都只是空话 。
更别提是低谷期 ， 你总说要努力 ， 却又害怕吃苦 ， 那又怎能坚持下去 。
所以 ， 多说无益 ， 努力去做才实际 。
人生下半场 ， 真自律 ， 会更好 。
3、勇敢面对伏尔泰说：“人生布满荆棘 ， 我们只能从那些荆棘上跨过去 。 ”
人生只有一次 ， 如果凡事都想退缩 ， 哪又怎能有未来可言 。
不要怕吃苦 ， 苦尽才能甘来 。
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