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“春季不减肥 ， 夏日徒伤悲” ， 记得准备4种茶 ， 好喝养颜不长肉
【养颜 “春季不减肥，夏日徒伤悲”，记得准备4种茶，好喝养颜还不胖】阳春三月 ， 气温逐渐回升 ， 春天已经悄悄的来了 ， 夏天也不远了 。 大棉袄、大棉裤已经可以慢慢脱掉了 ， 但是春节“囤的肉”还没走 。
减肥圈流传一句话“三月不减肥 ， 四月徒伤悲” ， 春天再不减肥 ， 夏天肉肉就无处躲藏了 ， 想想两个之后的自己 ， 肥肥圆圆的肚腩、水桶腰 ， 怎样才能穿上美美的小短裙呢？
俗话说 ， 减肥是女人的终身事业 ， 一年之计在于春 ， 春季不减肥 ， 更待何时？身体过胖不仅会影响美观 ， 也会影响人的精神状态 ， 为了身体健康 ， 也为了穿上漂亮的小裙子 ， 美美的迎接春天的到来 ， 是时候该减肥了 ， 一起甩掉腰间游泳圈 。
想要恢复自己完美的身材 ， 除了适量运动 ， 也离不开饮食的控制 ， 都说女人是水做的 ， 所以是茶饮也是减肥瘦身的不二之选 ， 春季多喝这四种茶 ， 助你瘦成“闪电”露出小蛮腰~
1、降燥解腻—乌龙茶
茶叶素来有“健美茶”之称 ， 尤其是乌龙茶 ， 乌龙茶是半发酵茶 ， 口感香醇 ， 保留了茶叶的一丝鲜香 ， 常喝乌龙茶可以清除体内燥热 ， 滋润皮肤 。 其茶叶经过适度发酵之后 ， 产生了乌龙茶独含的多酚 。 这种成分在进入人体之后 ， 可以激活人体的各项机能 ， 最重要的可以加速体内中性脂肪的燃烧 。
在食用油腻的食物之后 ， 来上一杯乌龙茶 ， 清爽解腻 ， 因为乌龙茶里面含有的单宁酸成分与脂肪的关系密不可分 ， 可以溶解体内聚积的脂肪 ， 加速油脂的代谢速度 。 因此 ， 常喝乌龙茶 ， 可以达到很好的消脂灭脂的作用 ， 是非常适合女性瘦身减脂的茶饮 。
2、清淡降脂—绿茶
绿茶的日常生活中饮用最普遍的茶叶 ， 被称为世界上最健康的饮料 ， 它的特点是茶汤清淡 ， 由于不发酵的特点 ， 最大程度的保留了嫩芽中氨基酸、维生素等最原始的物质 ， 研究表明 ， 早上喝一杯绿茶补充身体所需的维生素喝矿物质 ， 帮助你启动一天的新陈代谢 。
很多喝绿茶的人都看中了绿茶的减肥功能 ， 绿茶里边的茶素是很好的抗氧化剂 ， 可以帮助加快人体的新陈代谢 ， 改善运动时的脂肪燃烧 。
每天适量饮用绿茶 ， 可以刺激肠胃的蠕动 ， 避免摄入的食物在体内堆积 ， 改善因便秘带来的腹部肥胖 。
3、清火瘦身—菊花茶
说起菊花茶 ， 我们都知道是以菊花为原料制成的 ， 采摘新鲜的菊花 ， 经过晒干、烘焙等程序 。 史书记载 ， 菊花起源于中国 ， 唐朝时期盛行喝菊花茶 ， 到清朝时期已经作为一种常见的茶饮在民间广泛流传 ， 在我国已经有2500年的栽培历史 。
其中最具代表性的便是古都开封出产的青驰菊 ， 其栽培历史悠久 ， 并且不同于其他品种的菊花 ， 青驰菊开花后朵型硕大 ， 颜色金黄明亮 ， 花瓣厚实紧密 ， 保留了菊花纯天然的清香 ， 内质营养丰富 ， 受到广大群众的喜爱 。
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