原谅背叛之后的路 原谅背叛后的一方该如何努力？
原谅背叛之后的路 ， 往往会比想象中难走 ， 对于很多遭遇背叛的人来说 ， 最难熬的感觉不是伴侣背叛了自己 ， 而是选择原谅后 ， 感觉不到伴侣回归的意愿 ， 也感觉不到伴侣内心的想法 。
虽然婚姻在继续 ， 可两个人似乎比陌生人还疏远 ， 更重要的是 ， 这种疏远让人很不舒服、很不满 ， 也会因此而多出很多其他的矛盾 。
有些人会在这样的婚姻境遇下逐渐地失望 ， 进而不再去做任何修复婚姻的努力 ， 选择熬着；或者会怨愤地说不会再给对方一点点爱 ， 决定就这样凑合着过 。
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其实 ， 一个人遭遇背叛后 ， 选择了原谅 ， 又在伴侣不够积极回归的状态 ， 决定放弃对婚姻的修复 ， 正恰恰说明这个人对婚姻是有很多需要的 ， 对伴侣的情感回应也是有很多需要的；
她可能不是不想要 ， 而是要不到 ， 所以让自己陷入极端思维 ， 用“不再需要”这样自保的方式 ， 让自己免于再次被伴侣冷落和伤害 。
可是熬着 ， 或者凑合着的过 ， 对于被背叛的这个人来说 ， 又是不公平且不情愿的事 。
她的内心并不情愿面对这样的婚姻 ， 所以最后选择熬着或者凑合着过的人 ， 内心都会有很多的委屈和怨气 ， 这些又会变成情绪传递给婚姻 ， 传递给伴侣 ， 这只会让家庭的状况向更糟糕的方向发展 。
这一期专栏 ， 我们就一起来探索 ， 原谅背叛后 ， 夫妻感情很难修复 ， 似乎对方并不是很积极回归时 ， 原谅背叛的一方可以做哪些努力？
或许有的读者会问 ， 为什么又是原谅的一方去努力 ， 这就像需要吃饭喝水一样 ， 一定是有需求才会去吃饭和喝水来满足自己；
在原谅背叛后的婚姻关系里 ， 被背叛的一方对情感回应的需求度、对婚姻修复的需求度会更强 ， 就需要更努力一些 ， 努力是为了满足自己的需求 ， 不是向对方妥协 。
当然 ， 被背叛的一方去做努力 ， 也不是做一些迎合对方的努力 ， 而是去做一些真正对修复婚姻关系 ， 修复夫妻感情有帮助的努力 。
【原谅背叛之后的路 原谅背叛后的一方该如何努力？】那原谅背叛的一方该如何努力？或者原谅背叛的一方该如何做 ， 既能让自己的情感需求得到回应 ， 又能够让背叛婚姻的伴侣接收到安全感 ， 放下他的防御 ， 积极地为家庭投入呢？
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有一个方法很实用 ， 却往往被忽略 ， 或者往往被抗拒使用 ， 就是通过“表白”的方式 ， 被背叛者袒露自己的真实感受 ， 让对方真正的了解自己放下戒备 ， 然后两个人相互回应 ， 重建夫妻感情 ， 让情感互动正常化 ， 亲密化 。
在原谅背叛后的一段时间内 ， 夫妻两个人可能都会处于敏感期 ， 这个敏感期会维持多久 ， 会走向哪个方向 ， 都是未知的 ， 也是通过努力可控的 。
在敏感期内 ， 背叛婚姻的一方会出于自保 ， 而做出很多对他自己来说具有保护自己的行为 ， 比如不承认背叛的错 ， 比如拒绝和伴侣谈背叛这件事 ， 比如不同意离婚 ， 但是对婚姻又表现得有些疏远 。
对于原谅背叛的一方来说 ， 会通通地把伴侣这些自保的行为理解为他的不积极 ， 这才是感情无法得到修复的原因 ， 也是修复感情的突破口 。
对修复关系有迫切需要的原谅一方要看到：两个人之间各自在意的问题并不相同 ， 缺少有效的沟通和足够的了解 ， 才是两个人需要面对的重要问题 。
两个人若能够有效的沟通 ， 能够各自了解对方所想 ， 背叛的一方放下自保的防御 ， 被背叛的一方也从关系中收获回应 ， 夫妻的感情是完全有机会慢慢修复的 。
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