同时 ， 表现出来的积极正面的形象也让我们可以暂时回避掉内心里的那个阴暗自卑、不体面的自己 ， “假我”在获得他人的肯定接纳时也给我们带来极高的满足感 。
渐渐地 ， 我们便习惯于在亲密关系中去展现出他人眼中的自己 ， 回避埋藏掉内心真实的自我 ， 但也会感受到深深的孤独感 ， 如附骨之疽 ， 难以找寻到归属感 。
02
在感情中因自卑而迎合
亲密关系中的自卑 ， 也容易让人陷入讨好迎合的漩涡中 。
英剧《normal people》中的女主玛丽安 ， 富有文学才华 ， 美丽又聪明 ， 但她富裕的家庭却是一个充满冷漠阴暗的地方 ， 尽管有暴力倾向的父亲早已消失在这个家庭中 ， 但阴霾却始终笼罩在家庭中 ， 暴戾的哥哥只会对妹妹冷嘲热讽 ， 支撑家庭的母亲无力介入冲突 ， 解决的方式一向都是选择站在哥哥一方 ， 维护哥哥 ， 劝说玛丽安不要激怒哥哥 。
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玛丽安讨厌学校 ， 特立独行的她不愿与同学打交道 ， 同样地 ， 她也受到了大家的排斥和不友好的对待 。
在玛丽安的生活中 ， 充斥的要么是暴力 ， 要么是冷漠排斥 ， 很少有谁认真对待过她 ， 爱护她 ， 尊重她 ， 家庭无法给予她爱的庇护 ， 生活中也缺乏支持陪伴她的同伴 。
美貌孤傲的她其实有着一个缺爱的心 ， 渴望着有人能够真正地尊重、爱护她；而在她的重要他人那里她所认知到的自己是一个不配得到爱 ， 不值得被爱的人 ， 扭曲的自我认知让她觉得自己只能待在糟糕的关系中 ， 母亲传递给她的“让讨厌的人喜欢你”的讨好模式让她愿意被他人粗暴对待 ， 交付自己的身体 ， 已换回作为女性被爱的存在 。
与尊重女性意愿、温暖包容的康奈尔交往让她感觉“重获新生” ， 但骨子里的自卑依旧让她感到不安全 ， 怀疑对方的爱 ， 还是会习惯性地讨好康奈尔 ， 常会向康奈尔提出自己会为他做任何事情；即使康奈尔强调她不能做她不想做、不喜欢做的事情 ， 但她还是会回复说“只要你喜欢 ， 我就喜欢” 。
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玛丽安在关系中的猜忌、不自信 ， 康奈尔自身也存在着需要解决的成长议题 ， 这段看似美好的关系中存在着两人深层的阻碍 ， 埋藏着无法触碰的创伤 ， 于是已经分手过一次的他们再次因为一些莫名的误会分开了 。
玛丽安的身上有着多数人的影子 。 在成长过程中那些让自恋受损的经历 ， 轻易改写了人们对自我的认知 ， 对关系抱着消极的信念 ， 内在关系模式的 。
在成年后寻找自己的亲密关系时总是会受到创伤的影响 ， 在潜意识中“我不值得爱”、“我不配爱”的信念驱使下 ， 人们习惯了在感情中去讨好别人 ， 去留在糟糕令人痛苦的关系中 ， 陷入重复的关系模式中——有着熟悉气味的 ， 有对于自己象征着爱的东西 。
而在创伤经历的不断重复中 ， 一方面渴望能够改变 ， “抹去”曾经的创伤 ， 得到真正的爱 ， 但往往会受挫；另一方面 ， 在这样的失败循环中 ， 也不断深化了自己“不配得到爱”的想法 ， 允许别人伤害自己 。
03
自卑的我们 ， 如何才能爱得更从容？
阿德勒说：“我们每个人都有不同程度的自卑感 ， 因为我们都想让自己更优秀 ， 让自己过更好的生活 。 ”
无论我们在爱中讨好还是逃避面对真实的自己 ， 在爱中自卑的我们始终是有一颗想要获得更好的亲密关系的心 ， 希望能成为更好的自己 。
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