导读：还在愁掉头发？这个“天然生发剂”1周吃2次 ， 有意想不到的效果！
大部分女孩子都很爱惜自己的头发 ， 有些人是宁愿洗得麻烦也要留一头飘逸的长发 ， 长头发好做造型 ， 不想打理了随便扎个马尾就可以 ， 小女孩把头发挽起来扎个丸子头 ， 也很可爱 。 我记得我小时候留了好长的头发 ， 妈妈每天给我编各种不同的辫子 ， 同学们都很羡慕 。 后来上学太忙把头发剪短还偷偷哭了一场 。
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长头发有一点不好 ， 那就是秋冬季掉头发的时候简直让你怀疑人生 。 尤其是每次洗头发的时候 ， 头发一大把一大把地掉 ， 我真的很担心我的头发会不会掉秃了 。 问了身边的小伙伴 ， 很多都为了发量和发际线有同款的烦恼 。 也尝试了很多稀奇古怪的方法 ， 为了养头发真是操碎了心啊 。
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形成脱发的原因很多：压力过大 ， 熬夜晚睡 ， 不良的饮食习惯 ， 内分泌失调等等 ， 都会不同程度地造成脱发 。 发量变少发际线变高带来的烦恼真的很大 ， 整个人都变得不自信了 。 其实很多蔬菜就对生发很有益 ， 这其中就包括我们常见的蔬菜：香菇 。
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香菇含有丰富的维生素和人体必需的氨基酸 ， 经常吃能够强固发根、调整内分泌 ， 有效减少脱发现象的发生 。 下面教大家2种香菇的做法 ， 1周吃2次 ， 有意想不到的效果 。 香菇简直是天然的生发剂啊 。
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第一个 ， 辣卤香菇 。 需要用到的食材有：香菇 ， 葱 ， 花椒 ， 干辣椒 ， 调料有：辣豆瓣 ， 酱油 ， 白砂糖 ， 盐 。 先把香菇放到冷水里泡软 ， 葱洗净 ， 把葱白和葱叶分开 ， 葱白切成末 ， 干辣椒切末 。 锅烧热以后倒入少许油 ， 把葱白和干辣椒花椒放进去 ， 翻炒出香味 ， 把泡好洗干净的香菇倒进锅里 ， 翻炒一会儿之后加入辣豆瓣炒出红油 ， 和香菇翻炒均匀 ， 炒的差不多了加入漫过香菇的水 ， 加酱油和白砂糖炒均匀 ， 开大火把汤汁煮到剩一半的时候 ， 等香菇入味就可以了 。
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第二个 ， 香菇虾仁粥 。 需要用到：珍珠米 ， 虾仁 ， 香菇 ， 油菜 ， 香菜 ， 葱 ， 胡椒粉 ， 盐等 。 先要煮粥 ， 把珍珠米淘干净 ， 放到压力锅里 ， 加入适量的水 ， 按下煮粥键 。 然后 ， 把香菇洗净切成片 ， 油菜洗净切段 ， 香菜洗净切末 ， 葱洗净切末 。 压力锅停了以后 ， 把香菇和虾仁放进去 ， 再盖上盖子煮5分钟 。 然后把油菜末和葱末加进去 ， 煮一分钟 。 最后把香菜末 ， 盐 ， 胡椒粉放进去 ， 最后再淋一点香油 ， 搅拌均匀就可以了 。
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【蔬菜还在愁掉头发？这个“天然生发剂”1周吃2次，有意想不到的效果！】这两款香菇的做法简单又美味 ， 还有很多做法就不赘述了 ， 相信很多人都知道香菇还能炒着吃 ， 炖汤的时候放点香菇煮出来的汤格外香一些 。 你还知道哪些蔬菜能养头发呢？欢迎评论分享 。
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