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只是 ， 白芸豆真的可以减肥吗？
从多个公开研究成果来看 ， 白芸豆是否有减肥作用还存在争议 ， 只是白芸豆提取物的确可以对抗α-淀粉酶的影响 。 而α-淀粉酶的功能 ， 顾名思义是一种参与将碳水化合物分解成糖的酶 。
简而言之 ， 对于碳水的吸收 ， 白芸豆有一定的阻碍作用 ， 但是让人长胖的往往不只是碳水 ， 还有脂肪等其他成分 。
此外 ， 白芸豆对碳水的阻断作用生效也是有一定前提的 ， 比如说足够的剂量 ， 甚至正确的形式——有研究表明 ， 粉末形式有效 ， 而胶囊形式无效 。
并且 ， 也有人怀疑 ， 服用白芸豆有可能对肠胃带来一定的负担 。
【运动 “三月不减肥，四月徒伤悲”，这些瘦身产品都是谁在买单？】不难发现 ， 不管是暴汗服还是白芸豆 ， 看似是减肥的新产品 ， 实际上都是“换汤不换药” ， 没有办法解决“躺瘦”的世纪难题 。
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