红斑自我检测，看看你的敏感肌是几级？还有得救吗？( 二 ) 严重|面部|检测|丘疹|皮肤|面颊

从来不会（1分）
偶尔会，很快恢复正常（2分）
经常会，情况不严重（3分）
每次都会，情况较严重（4分）

9.姨妈期间周期的变化会引起面部红斑、发红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等情况？（boy们选A）

从来不会（1分）
偶尔会，很快恢复正常（2分）
经常会，情况不严重（3分）
每次都会，情况较严重（4分）

10.剃须后面部会出现红斑、发红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等情况？（girl们选A）

从来不会（1分）
偶尔会，很快恢复正常（2分）
经常会，情况不严重（3分）
每次都会，情况较严重（4分）

11.每当佩戴金属饰品（如顶链、耳环、戒指、眼镜，皮带、手表等）部位是否出现红斑、发红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等情况？

从来不会（1分）
偶尔会，很快恢复正常（2分）
经常会，情况不严重（3分）
每次都会，情况较严重（4分）

12.有无过敏性疾病史（例如：哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等）

无（1分）
有（2分）

13.父母或亲兄弟姊妹是否患有过敏性疾病（例如：哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等）

无（1分）
有（2分）

14.面部现在是否患有痤疮、玫瑰痤疮、面部皮炎或脂溢性皮炎等皮肤病？

无（1分）
有（2分）

得分标准
所有分数相加

总分12~17分：耐受型皮肤
总分18~23分：轻度敏感肌
总分24~32分：中度敏感肌
总分33~42分：重度敏感肌

01轻度敏感肌
如果你是轻度敏感肌，可以通过正确的护肤方法，慢慢改善为正常肤质的。这种类型的肤质要做好温和清洁，一般敏感肌肤的角质层比较薄，洗脸揉搓和按摩时间过久容易伤害角质层，使皮肤更加脆弱，建议洗脸时间应该控制在1分钟以内。

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正常情况下早上清水洗一次，晚上用氨基酸洁面洗一次就够了，即使是在天气炎热的时候，也不要过多的洗脸，可以每天增加一次，但最好只用清水冲洗。
另外不要用含皂基的强力洗面奶去刺激肌肤屏障，加上干敏肌皮肤本身不爱出油，所以一般的氨基酸洁面就已经能够满足日常清洁需求啦。
油敏肌的姐妹如果觉得只用氨基酸洗面奶的话，清洁力度不够，那家里也可以再备一只复配型洗面奶，不过不建议每天用，一周最好只用1~2次。
思美润氨基洁面泡沫

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·推荐理由：美修全绿配方，不含皂基，无刺激皮肤成分。氨基酸配方，酸碱度更接近皮肤本身的酸碱度，可以温和洁净面部污垢同时不伤害皮肤皮脂膜。另外还添加了海藻糖等保湿成分，保持皮肤清洁后不会拔干紧绷。
无需揉搓发泡，轻轻一按就会出现丰富的细腻泡泡，洗完后也不会出现假滑、拔干的情况，清洁力同样十分在线。
02中度敏感肌
中度敏感肌已经算是肌肤屏障受损比较严重的情况了，处于很脆弱的边缘，因此护理过程中，除了和轻度敏感肌一样，选择温和洁面产品外，洗脸的水温也不宜过高，最好控制在37°左右，避免温度太高而破坏肌肤的皮脂膜，让脸更加脆弱。