短发五条减肥必瘦小干货，轻松瘦下来，想要月瘦10斤赶紧收藏起来( 二 ) 短发

正确看待减肥这件事，才能保持好心态。

五、减肥要学会改变自己
很多人减肥只想减肥，却不去想自己为什么胖，不找到自己发胖的因素，就算是瘦得再好，也会继续胖的，也就是大家说的反弹，因为致胖因素还在。
减肥的过程就是改变的过程，改掉之前不良的习惯，不健康的生活方式，建立起全新健康的生活方式，才能在瘦下来后长期保持健康的状态。
絮絮叨叨这么多，希望对你有帮助，大家都能减肥成功！
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