【养生 最好的养生，是养心】3、真正的养生，其实是养心
现实中，有很多人总是要养生，却不懂养生，于是很多时候，这样的人，不管多努力的养生，都是没有意义的 。
有人在养生的时候，总是控制不住自己的情绪，不是大发脾气，就是每天在忧愁中，越是在忧愁中，越是痛苦，心情越不好 。
当心情不好的时候，内心中每天都觉得沉甸甸的，每天都觉得很不舒服，这样的状态，让一个人整体的状态都不在线，重要的是，晚上容易失眠 。
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这样的时候，不管如何养生，其实都是没有意义的 。
当你想要养生的时候，就要学会养心，也就是不管什么时候，始终都是爱自己的，始终也是在乎自己的，重要的是能够控制自己的情绪，少时少忧，少愁，当我们做到这些的时候，我们就会发现，生活很好，人生也很好 。
所以，不管是什么时候，你都要知道，真正的养生不仅仅是吃好喝好，做运动，最重要的是学会养心，也就是让自己的心情很好，让自己始终是愉快的，始终是开心的，当你的心情很好的时候，你就会发现生活远比你想象的更好，生活远比你想象的更幸福 。
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作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖 。
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