如果 ， 现在我问你 ， 你的家族给你留下了什么呢？
如果你是个富二代 ， 或许你会说财产 。
如果你出身书香门第 ， 或许你会说知识 。
如果你是个农民 ， 或许你会说土地 。
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但是 ， 除了这些呢？
我的朋友小K ， 有着富裕健全的家庭 ， 从小衣食无忧 ， 父母都非常爱他 。
然而 ， 在这样令人羡慕的环境中长大的他 ， 却似乎有着许多令人觉得不该有的地方 。
比如 ， 他格外敏感 ， 多疑 ， 自卑 ， 不擅长社交 ， 对人充满防御 。
他时常说 ， 人的本质都是黑暗的 ， 一定不能放松警惕 。他一年换三四份工作 ， 只因总是疑神疑鬼觉得自己在被针对排挤 。
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或者 ， 我的朋友小Z ， 一辈子平平稳稳 ， 却有些奇妙的恐惧症 。
他似乎对大自然充满警觉 ， 每次初次旅行 ， 他带的最多的都是救生用品；他的家里也堆积满了地震急救包等等东西 。
我们总是困惑的问他怎么这么有这个意识 ， 他似乎也说不出为什么 ， 反而惊讶的说：“难道你们都不准备的吗？那发生意外了怎么办？”
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时光里 ， 许多东西会以家族的方式得以延续 。
我们短暂的生命也许只能持续几十年 ， 但在这几十年里我们所获得的许多会被我们留给我们的下一代 ， 再由下一代留给他们的下一代……
而这些不断蜿蜒跨越是时光长河的“继承” ， 也是家族的意义 。
但或许 ， 除了这些财产 ， 我们的家族 ， 也在将创伤一代接一代的传下去 。
而了解完这件事 ， 不仅你会明白小K小Z的原因 ， 更会对自己的人生有新的思考 。
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什么是家族创伤
（Generational trauma）？
或许这个话题 ， 我们应当从心理学的世界里什么是创伤开始说起 。
创伤描述的是给一个人的生活造成了严重的伤害的体验 ， 不管是身体伤害 ， 心理伤害还是情绪伤害 。
对于这个经历创伤的人来说这是非常痛苦的 ， 就好像一切都处于失控之中 。
咨询师常常喜欢将创伤分为大T（T=Trauma）和小T 。
大T往往包括像是爱的人逝世 ， 自然灾害 ， 严重事故 ， 暴力等创伤 。而小T则可能是指例如骨折等 ， 主要是以这种创伤的影响可能会持续多久来划分 。
而不管我们在经历哪一种创伤或是两者兼有 ， 我们都会产生情绪和身体的反应 。
比如 ， 我们可能会夜夜难寐 ， 焦虑 ， 感到困惑 ， 产生奇怪的想法 ， 或者与他人疏离等等 。
发生在小孩子身上的时候 ， 我们可能会发现他厌学 ， 肚子疼 ， 不好好睡觉吃饭 ， 爱发脾气 ， 努力想寻求关注等等 。这些反应 ， 都是创伤体验带给我们的需要消除的影响 。
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