谁不想拥有一头飘逸清爽的秀发呢?对于女性而言 , 乌黑靓丽的头发更是颜值的加分项目 , 然而却有不少女性被油头所困扰 , 早上刚洗的头发到了中午就已经变得油腻 , 甚至这群女生还给自己起了一个外号“下水道女孩”!
【洗头女生头发总发油,是什么因素导致,做好这5点,控油原来这样简单】
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油腻的头发不仅拉低了给人的第一印象 , 同时油头还容易出现异味、脱发、头发变细等多个问题 , 给很多女性的生活带来了不便和烦恼 。 那面对油头 , 我们该如何做呢?
1、选择合适的洗发产品
头皮的油脂分泌过于旺盛 , 就会导致头皮长期处于酸性状态下 , 酸碱度和ph值因此失衡 , 头皮出油情况也会越来越严重 。 所以 , 科学建议:“下水道女孩”应尽量选择碱性洗发产品 , 有助于平衡头皮的平衡值 。
对于某些护发产品的选择也需谨慎 , 有的护发素本身含有硅油成分 , 同时过于偏酸性 , 用了这类护发产品看似短时间内头发变得柔顺了 , 但实际上这种假顺对头发起不到任何帮助 , 反而会让你的头发油得更快 。
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2、学会科学的洗发方式
很多头油女孩都喜欢用热水洗头 , 认为热水能清除头皮的油腻感 , 让头发变得清爽起来 。 但实际上 , 水温过热反而会对头皮造成刺激 , 加速其分泌油脂的速度 , 所以维持在和体温相等的水温很有必要;
另外 , 洗发水的使用也需注意 , 应在手心上充分的揉出泡沫 , 然后在均匀的涂抹早我们的头发上 , 用手指肚轻轻揉搓头皮 , 切勿用手指甲抓挠 , 避免造成头皮破损 。 在冲水时 , 应彻底将头发冲洗干净 , 避免有洗发水残留 。
3、洗头次数不能过频
头发本身有自我保护的屏障 , 如果洗头次数过频的话 , 不仅破坏了头皮原有的屏障 , 同时还会刺激头皮分泌出油脂的速度 , 上午洗头 , 可能下午就又变成了大油头 。 所以 , 医生建议油头女孩洗头次数应保持在2-3天一次左右 。
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4、合理把控饮食
头发油腻往往和饮食有直接关系 , 特别是喜欢吃高脂肪、高热量饮食的女生 , 更容易刺激头皮分泌出大量油脂 。 所以 , 想要头发健康依旧的话 , 一定要注意把握饮食 , 选择清淡、少油类饮食为主 , 另外还可适当补充维生素e 。
5、避免熬夜
长期熬夜也是头油的一大原因 , 看似只是睡眠问题 , 但却会打乱人体内的生物钟以及内分泌系统 , 女性处于内分泌紊乱的状态下 , 就会加速头发油脂的分泌 , 导致头油、脱发等问题出现 。 所以 , 在深夜11点前进入睡眠状态很有必要 。
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保持以上五个好习惯 , 就会改善头油的情况 , 同时还能起到养发和护发的效果 , 特别是对于饮食的调理尤为重要 , 减少油腻和高热量食物的摄入 , 多吃富含丰富维生素以及对头发有益的食物 , 不仅能降低头油出现的几率 , 同时还能为头发补充营养 , 让你的发质乌黑靓丽 。
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