你渴望拥有一头乌黑茂密的秀发吗？你渴望拥有 婀娜多姿的身材吗？你渴望青春常在吗？都说 ， 慢慢变老是一件十分可怕的事 ， 特别对于女性来说 ， 看着身体满满的经过岁月洗礼的痕迹 ， 心里不免悲伤 。
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人们常把女性比作花 ， 但是却忘记了无论什么花 ， 总会有属于它的花期 ， 自然也有凋零的时候 。 当经过时光的无情洗礼 ， 有的女性的青春好像也跟着时光流逝 ， 自己变得日益衰老 ， 而有的女性好像是被时光忘却了的 ， 依旧年轻 ， 脸上也依旧是满满的胶原蛋白！
人的身体就像一个永远在运动着的机器 ，人的衰老 ， 其实就是机器的磨损 ， 人们的身体机能的不断弱化 ， 皮肤的不断松弛 ， 身体健康问题的接踵而至 。
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我们的衰老总会到来 ， 但是我们可以通过一系列的保养延缓我们的衰老 ， 让我们衰老的慢一点 ， 缓一点 。
你害怕衰老吗？或许每个人的答案都是肯定的 ， 想要延缓衰老 ， 我们就应先正确认识衰老 ， 接下来我们就先说一下 ， 当你开始变老时 ， 你身体给你的很多小暗示 。
1、 拥有眼袋和黑眼圈
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现在的人们好像有忙不完的事情 ， 白天忙 ， 晚上也忙 ， 熬夜成了看似很正常的一件事 ， 黑眼圈眼袋也变得随处可见 ， 这时其实你脸上的胶原蛋白再渐渐流逝 ， 你会觉得你的皮肤变得枯黄 ， 像一个经过岁月大洗涤的老妇人 。
2、 头发枯黄 ， 失去光泽
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现在人们的生活压力比较大 ， 生活方式也都不是特别健康 ， 规律 ， 不知道从什么时候开始 ， 你所拥有的一头乌黑、浓密、干净的秀发变得枯黄 ， 失去了光泽 ， 甚至开始了大量的脱落 ， 变白 ， 那你就是在逐渐变老了 。
认识了衰老 ， 那我们应该如何延缓我们的衰老呢？下面就介绍一下让我们延缓衰老的一些小技巧 。
1、 保持愉悦
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笑一笑十年少 ， 保持一颗乐观愉悦的心 ， 会使一个人精神饱满 ， 还会消除我们的疲劳、缓解我们压力 ， 自然也在无形中让我们变得年轻 。
2、 多喝水
水是我们都生命之源 ，喝水不仅仅是为了满足身体对水的需求 ， 更能促进我们身体的健康 。 多喝水能让我们皮肤保持水嫩有光泽 。
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多喝水能让我们增加新陈代谢的能力 ， 更好的促进我们体内废物的排出 ， 从而使整个人精神焕发；多喝水还能预防便秘 。
【眼袋女性是如何走向衰老的？女性开始变老时，“头部”可能有这些变化】梅子总结：拥有一个很好的生活习惯 ， 就会让我们保持活力 ， 自然也延缓了我们的衰老 ， 从现在开始保养 ， 依然来得及 。
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