最近有读者向我倾诉：
为什么我的人生这么不顺利？失业后找不到工作，接二连三受到打击，躲在家里越久越不想出门，晚上熬夜打游戏，白天睡到下午，一天只吃一顿饭 。每天一睁眼就不停地想，为什么我混成了这个样子？看看曾经的同学、同事，好像每个人都过得比我好 。
类似的倾诉太多太多了，我告诉他，我们每个人活在这个世上都不容易，不只你过得辛苦，大家都过得很辛苦，好好调整心态，即使待在家里也要养成好的生活习惯，才能越活越顺 。如果你总是一副垂头丧气的样子，谁都帮不了你 。
这世上，没有谁永远一帆风顺，我们总要面临各种各样的问题：
家人生病，让人抓耳挠腮；担心失业，终日忐忑不安；相伴多年的恋人离开，突然找不到人生的方向；疫情当前赚不到钱，每一步都走得越来越艰难……
这些问题也许成了我们人生某一阶段的困境，如何穿过荆棘，走出困境，治愈自我，寻找出路，关键在于我们自己 。
所谓越活越顺，所谓好命，不是上天注定的，而是那些好习惯改变了我们的生活，比如跑步，如果你想越活越顺，请逼自己养成这样的好习惯 。
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跑步，是治愈一切的良药
有人说，年龄大了，体力跟不上，心力也不足，加之被俗事缠身，哪有那么多精力和时间跑步？就算偶尔有时间跑步，想起没有完成的工作，没有还完的贷款，心也无法安静下来，就更别提坚持了 。
你看，我们在养成一种习惯前，总提前预想结果，仿佛把一切困难搬出来，就可以逃避改变 。逃避改变的结果就是，永远停滞不前 。
如果改变在所难免，只有改变才能看见希望时，不如试着去改变 。
养成习惯很难，难的是开始，只要下定决心尝试，你会发现，克服内心“我不行，我没有时间，我坚持不下去”的障碍后，之后的路只会越来越顺 。
跑步，是治愈一切的良药 。也许有一天，你会慢慢爱上跑步，爱上跑步途中喜欢思考的自己，爱上因跑步变得越来越好的自己 。
许多时候，人生的困境需要我们独自面对和解决，毕竟，能治愈自己的永远是你自己 。
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有位大学女同学在经历婚姻动荡后一蹶不振，有很长一段时间，不论线下聚会还是线上聊天，她从来不参加 。
她父亲看不下去，每天早上拉着她早起跑步，一开始她硬着头皮跟在后面跑，渐渐地，不用父亲督促，她也能独自坚持跑步 。
通过跑步，她的负面情绪得到释放，心态变了，人也变得开朗起来，时不时在同学群里分享跑步经验，还约着大家一起跑步 。
关于跑步、思考与人生，日本作家村上春树在其作品《当我谈跑步时，我谈些什么》中如是说：只要跑步，我便感到快乐 。
作为一项相对简单的运动，跑步不需要大费周章置办器材，它简单到只要一双跑鞋就能随时跑起来 。
当我们通过跑步感知生活的味道、发现生活的美好时，内心的烦躁也会逐渐被消解 。
如果你觉得培养兴趣爱好或好习惯很难，不必贪多，选一样适合你的、简单的习惯 。
就像跑步，将它做到极致，让它融入你的生命里 。也许有一天，你会感谢那个逼自己一把，让自己坚持下去的你 。
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