# 有心事找柠檬心理 #
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柠檬心理丨作者
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正常人都会有自己的情绪,开心难过、怨恨懊悔等等 。
有情绪当然是无比正常的事情,但有时候太多情绪并不是什么好事,尤其在我们做事情和做决策的时候 。
虽然说,我们可以利用情绪来为我们服务,比如开心的时候做事情效率更高,但我还是想提醒大家,在平静的情绪中做事情以及做决策会更好 。
有时候我们确实可以利用情绪为自己所用,就像上面说的开心时做事可能效率会更高,但不要忘记,开心属于能量较大的情绪,在这种情绪下做事很有可能忽略事情中的陷阱 。
比如我们学生时代做题目,心情愉悦时觉得题目好简单啊,很迅速地就做完了,但是一到对答案时才发现错误率很高 。
又比如,在感情中,我们可能因为对方的一时热情感到兴奋,在这种情绪的影响下,就很容易被骗,或者在激情的催化下快速地开启一段恋情,当你的情绪趋于平静之后,你可能就会觉得自己太傻了太冲动了 。
【上林赋 情绪稳定,是一个人的高配】所以网络上有个段子说:抄《上林赋》,得心上人 。
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什么意思呢?
就是说当你觉得自己很喜欢对方时,就去手抄《上林赋》,这《上林赋》字数多而且内容朴实,在抄的过程中或抄完之后你会慢慢趋于平静,这时候问自己还喜欢对方吗?
如果回答是还喜欢,那么你就可以说他是你的心上人了 。
另外,在高考或者考研等这些重要的考试备考期间:
有很多同学往往在学习时会带有很多的情绪,比如天天给自己打鸡血,给自己鼓励,同时又会出现怀疑、疲惫、烦躁等多种情绪反复交替 。
并不是说不允许打鸡血给自己动力,也不允许自己有坏情绪,而是过犹不及,当过于沉浸在情绪中,就不利于学习了 。
你会因为一些小事情就产生情绪,过多情绪会消耗你的精力,而你的精力应当用在学习上才对 。
很多同学往往忽略了这一点,所以最后失败了会很疑惑:
我那么努力了,为什么会失败呢?因为你的关注点都在自己的情绪和自我感动中了,而没有关注自己到底学到了多少知识 。
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在做事情和决策前,先让自己的情绪趋于平静 。
在平静中学习,你会发现自己的专注力十分集中,自然而然学习效率就高了 。
在平静中思考感情问题,可以避免因种种情绪上来而做出一些冲动的行为或选择,因为情绪上头时你做的事情或决策往往都不是理性的 。
生活中常有人在愤怒中提出分手,或生气时各种“作妖”,实际上是很不明智的,容易伤害到双方的感情,甚至可能导致无法挽回的情况 。
当你体验到平静中做事情做决策的好处时,你会喜欢上这种感觉:
温柔而坚定,这样会形成一个良性循环 。
记住不要成为情绪的奴隶!
平静中的喜欢是真正的喜欢,平静中的学习是真正的学习 。
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