五、麻辣烫最后要说的就是麻辣烫 ， 很多人都以为麻辣烫在制作的时候 ， 不就是一些蔬菜和丸子吗？哪来的热量呢？但你不知道的是 ， 麻辣烫它的汤底热量却是很高的 ， 一碗麻辣烫的汤底 ， 就能抵上三碗米饭的热量 。
除此之外 ， 麻辣烫中的丸子 ， 很多都是重油重盐 ， 还含有多种添加剂 ， 热量自然就会更高 。 因此在面对麻辣烫的时候 ， 能不吃就最好别吃 ， 尤其是各种各样的丸子 ， 是最没营养的 。
以上这5种食物 ， 他们的热量都很高 ， 你以前是不是还在把它们 ， 当做主食来进行食用呢？如果你还在把这几种食物 ， 当主食食用的话 ， 就赶紧改一改吧 ， 难怪你的体重越来越重 ， 只要你戒掉这几种主食 ， 相信你一定会减肥成功 。
其次 ， 生活中还有很多的主食 ， 热量都是很高的 ， 像我们也爱吃的韭菜盒子、饺子 ， 这些大同小异的食物 ， 它们都富含了高热量 ， 因此在面对这些食物的时候 ， 我们都要少吃 。
除了要控制主食以外 ， 想要减肥成功最重要的还是要多运动 ， 只有让自己身体中每天的热量 ， 都被消耗掉以后 ， 你的身材才会越来越好 。
那么对于以上分享的知识 ， 你还了解哪些主食物 ， 是高热量的呢？欢迎大家在评论区留言 ， 让我们都避避雷 。
经验总结扩展阅读
- 护肤品 护肤品用什么牌子的好 十款口碑最好的护肤品排行榜
- 水果 收缩毛孔最好的护肤品排行榜
- 米饭 春天减肥，建议晚餐用它代替米饭，热量低又饱腹，吃着吃着就瘦了
- 米饭 添可秀万2.0美发梳，戴森“模仿秀”何时休？
- 口碑最好十大淡斑精华液
- 爽肤水 爽肤水哪个牌子好 全球口碑最好的爽肤水推荐
- 化妆品 50岁干皮最佳护肤品排行
- 美丽 减肥时少吃3种主食，多吃等于长肉，懂吃的人，体重蹭蹭降！
- 因为男友总让女友去整容，她最后妥协只为挽回爱情，这样做值得吗？
- 运动减肥 最好的抗皱纹美白的护肤品