做法它是天然的褪黑素,现在吃正合适,让晒黑的皮肤白回来

夏天的太阳光是特别毒辣的 , 所以在日常生活当中 , 爱美的女性朋友在出门之前一定会先擦上一层厚厚的防晒霜 , 但是即便是这样也仍然逃不过太阳的眼睛 , 这样出去溜一圈的话 , 我们仍然会发现自己还会黑几个度回来 , 所以在夏天防晒是非常关键的 , 晒后修复也是非常关键的 , 今天小编就给大家推荐一款非常不错的食材 , 如果经常吃得到食材的话 , 可以让我们变黑的皮肤白回来 , 那么到底是什么样的食材?这么神奇 , 那就是藕尖 。
做法它是天然的褪黑素,现在吃正合适,让晒黑的皮肤白回来
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它是天然的褪黑素 , 现在吃正合适 , 让晒黑的皮肤白回来再过一段时间就是莲藕大量上市的季节了 , 这个季节我们会发现满荷塘的荷花特别的漂亮 , 其实这个时候正好是吃藕尖的好季节 , 营养价值是非常高的 , 它含有丰富的膳食纤维 , 不仅能够帮我们起到减肥瘦身的效果 , 同时它还能够帮助修复我们晒黑的皮肤是我们晒黑的肌肤白回来 , 接下来我们一起来看一下具体的做法 。
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首先我们先加藕尖浸泡在清水当中 , 这样冲洗一下 , 然后去掉根蒂 。 冲洗干净之后用刀切成小块 。 然后将切好的藕尖放进清水当中浸泡一段时间 , 接下来我们就准备适量的干辣椒 , 杭椒以及泡椒全部清洗干净之后切成段放在一边备用 。
炒锅烧热之后放入适量的食用油 , 当油再次升温的时候放入所有的辣椒炒出香味儿 。 然后我们再放入藕尖 , 这样大火爆炒 , 加入适量的食用盐 , 白醋然后 , 鸡精翻炒均匀就可以了 。 这样非常美味的清炒藕尖就做好了 。
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【做法它是天然的褪黑素,现在吃正合适,让晒黑的皮肤白回来】这道菜的做法非常的简单 , 而且吃起来也是非常清脆爽口的 , 特别适合夏天来吃 , 并且我们夏天经常吃的话可以让我们晒黑的皮肤白回来 。 而且能够很好地改善肌肤的状态 , 让我们肌肤变得越来越白皙嫩滑 。 今天小编的分享就到这里了 , 如果大家对此还有其他不同的意见或看法 , 欢迎在下方评论区留言 , 同时也可以关注小编 , 了解更多的美食知识 。

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