1001,＂origin_id＂:＂979522b4a86c481bb4ff182eeac22f83＂,＂title＂:＂长期走路的好处＂,＂sub_title＂:＂1、经常走路会使人心情愉悦，提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪。2、走完步之后会使人精神抖擞，精 1、经常走路会使人心情愉悦

text":"1、经常走路会使人心情愉悦，提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪。 2、走完步之后会使人精神抖擞，精力充沛。

3、增强记忆力，提高智力，延缓衰老，预防老年痴呆。 4、打通经络，增强机体免疫力，提高抗病能力。 5、增加心肺功能。
6、打通血管，增强血管弹性，减少血管破裂的可能。 7、增加肌肉力量和耐力。
坏处：1、走路时间过长，可导致急性损伤，如脚底神经刺痛、小腿肌肉痛等。
【1001,"origin_id":"979522b4a86c481bb4ff182eeac22f83","title":"长期走路的好处","sub_title":"1、经常走路会使人心情愉悦，提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪。2、走完步之后会使人精神抖擞，精力充沛。3、增强记忆力，","status":1,"audit_status":1,"author_id":"375a3f6c736a4fbe9b53f79ca0fae295","shard_id":"375a3f6c736a4fbe9b53f79ca0fae295","source":"1","cover_url":"","published_at":"2022-04-04T21:08:13.210+0800","body":{"text":"1、经常走路会使人心情愉悦，提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪。2、走完步之后会使人精神抖擞，精力充沛。

3、增强记忆力，提高智力，延缓衰老，预防老年痴呆。4、打通经络，增强机体免疫力，提高抗病能力。5、增加心肺功能。
6、打通血管，增强血管弹性，减少血管破裂的可能。7、增加肌肉力量和耐力。
坏处：1、走路时间过长，可导致急性损伤，如脚底神经刺痛、小腿肌肉痛等。
2、长时间走路过多，可导致膝盖损伤，严重者可影响膝关节功能。
","internal_links":[],"external_links":[]},"_extra":{"related":{"topics":[]},"is_original":0,"poi_info":{"address":"","city":"","business_area":"","district":"","phone_num":[],"province":""},"poi_name":"","covers":[],"vertical_cover_url":"","origin_cover_url":"","customize_tags":[],"related_book":{"lib":"","book_id":"","book_name":"","after_inline_chapter_id":"",】2、长时间走路过多，可导致膝盖损伤，严重者可影响膝关节功能。
"

1001,＂origin_id＂:＂979522b4a86c481bb4ff182eeac22f83＂,＂title＂:＂长期走路的好处＂,＂sub_title＂:＂1、经常走路会使人心情愉悦，提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪。2、走完步之后会使人精神抖擞，精

经验总结扩展阅读

房间悬浮灰尘多怎么处理

金针菇过夜了还可以吃吗

爽肤水国产爽肤水什么牌子好十款便宜又好用的国货爽肤水盘点

上头了是什么意思?

千万别让狮子座凉了心

婆婆乞求媳妇复婚，却被怒怼：“我不是摇钱树，不想济贫”

低卡路里番薯减肥餐，轻松告别小腹婆

3月31日13时44分洛亚蒂群岛发生6.8级地震

2022年9月25日修补破洞好不好 2022年9月25日是修补破洞吉日吗

2022年立冬是几点 2022年立冬具体时间

香蕉放了冰箱还可以吃吗

挞怎么读音汉字挞如何读

梧桐那么伤故事梗概梧桐那么伤故事简介

手机设置壁纸的方法如何更换手机壁纸

古尊手表是哪国品牌?

8月中旬财气加持吉星照耀好事4连发星座

祝朋友早上好的最温馨的语录

优雅的秋妆赢回女人味

日本铸铁壶怎么用如何使用日本铁壶

狱警|挪威监狱里囚犯们的真实生活，住的地方堪比酒店！