经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

自恋 不愿意承认自己好也是一种自恋

自恋变得更好胡慎之罪恶感成长经历

曾经有一段时间，我无法接受别人的夸奖 。只要别人一夸我，我总会下意识地回一句“我只是运气好而已”，而不愿意承认自己好 。
无独有偶 。我和女儿一同学家长一起接孩子放学时，她的孩子拿着考了满分的试卷高兴地递到她面前，期待她的夸奖 。可是她淡淡地说了一句:“考得还不错，但是不能得意忘形哦 。”
这个回应太常见了，我们夸孩子的时候也经常这么干，美其名曰要孩子谦虚 。可是我看到孩子脸上没有该喜悦的表情 。
我们也是在这种夸奖方式下长大，然后继承了父母夸奖孩子的方式，同时，每次别人夸奖我们的时候，我们也总是习惯性地表达谦虚，甚至不敢表露自己的兴奋，免得别人认为我们骄傲得把尾巴翘上天 。
自恋 不愿意承认自己好也是一种自恋
文章图片
直到我看了胡慎之的《在人际关系中成长》后，我才知道，原来不愿意承认自己好是一种可怕的人生模式 。
作者指出，这其实是一种否定式自恋 。
什么是否定式自恋？
如果一个人对自己的评价全是否定，固执的认为自己不好或一无是处，并坚持这种评价，就是一种自恋 。
长期处于这种自恋维度的人，通常会对他人漠不关心，只在乎他人对自己的态度、方法、看法和表情 。
否定式自恋与其成长经历有关
否定式自恋与其成长经历有关，比如出生在重男轻女的家庭中 。
她们会因父母对她的态度而常常感觉自己是个给家里添麻烦的人 。
胡慎之指出，长期产生类似的感受，就会影响她们核心自我价值，她们会认为自己是一个没用的人，只会给别人添麻烦，成为别人的累赘 。
自恋 不愿意承认自己好也是一种自恋
文章图片
否定式自恋源自于和妈妈的相处模式
否定式自恋的人之所以会形成这样的心理，是与他们和妈妈的亲密关系出了问题 。
他们从小被要求做各种事，自己的需求却极少被妈妈满足，无法获得妈妈无条件的爱和满足，进而会认为这个世界是不安全的，是一个索取的世界 。自己若无法满足他人的要求就会感到恐慌 。
他们会对妈妈特别依赖，会观察妈妈的脸色，渴望得到妈妈的保护和满足 。在不断揣度妈妈的要求的过程中，他们会把妈妈分为好妈妈和坏妈妈 。好妈妈会满足他，坏妈妈则会提要求 。
他们会幻想出一个理想的好妈妈，一个只会无条件满足她，不会对她提要求，会夸奖她的妈妈，并把这种臆想投射给周围的人，对他人产生期待 。
这种不合理的期待必然会导致失望，他们被否定、被责怪，不被认可 。这使得他们再次陷入坏妈妈对待孩子的模式，进而在人际关系中退缩，并逐渐封闭起来，最后导致自恋 。
自恋 不愿意承认自己好也是一种自恋
文章图片
处于这种封闭状态中的人，如果讲话突然被打断或者得到他人赞美，对他们来说是一种入侵性体验 。他们会分神，会留意对方的态度，无法专注于自己的事 。就像小时候在玩玩具或做某事时，妈妈突然冲进来说她做错了，指导她应该怎样做 。
久而久之，他们会把妈妈内化，把自己的一部分变得和妈妈一样，会以妈妈的方式来对待自己——不断地指责和否定自己 。同时，他们也会不断地指责、否定和挑剔周围的人 。

经验总结扩展阅读


上一篇：一个人,若是你命中注定的“正缘”,会给你这3种感觉

下一篇：|【原创】内蒙古｜闫新福：那一声呼唤