退休后尝试着做这几件事，让自己的心慢慢沉淀( 二 )
退休后坚持长期的锻炼身体是我们余生最为重要的事情 ， 做自己喜欢的事情是我们余生最好的保健师 。
在自己喜欢的事情里感受退休后的成就感和幸福感 ， 你会发现自己真的很厉害 ， 也很快乐开心 ， 这才是一个人长寿最为重要的因素 。
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开卷有益 ， 闲来无事多读书
董卿说：读书让人学会思考 ， 让人能够沉静下来 ， 享受一种灵魂深处的愉悦 。
开卷有益 ， 闲来无事多读书 ， 让自己的心在书本里找到栖息的地方 ， 跟随着作者回忆曾经的往事 ， 回到曾经的故乡 ， 聆听老人的心声 ， 观赏远方的诗意生活 。
最近读了《人世间》和《心居》的原著 ， 再追追电视剧 ， 感慨不论是哪个年代的人 ， 都有自己生活的不易 ，
想要过好日子 ， 唯有多读书 。
《人世间》里的周秉义和周蓉通过读书改变人生；《心居》里的顾清俞通过读书改变自己的阶层和生活品质 。
很多人说 ，
都退休了 ， 读再多的书也于事无补 ， 来不及改变人生了
。 其实 ， 这是错误的想法 ， 不论什么年岁 ，
多读书 ， 有利于身心健康 ， 让自己保持年轻的头脑 ， 这也是长寿老人的精神法宝 。
读书是一份缓慢的快乐 ， 会通过时光一点点地渗透到我们的生活里；而短暂的视觉的享受 ， 也只是短暂的快乐 ， 一闪而过 ， 留不下任何滋润心田的作用 。
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给自己一个整洁的环境 ， 走到大自然里 ， 让心情愉悦
退休后的我们 ， 最多的是时间 ， 若我们能够把这些时间安排好 ，
给自己一个整洁的环境 ， 一份安宁的心境 ， 再困惑的生活也是一种幸福 。
每天收拾房间 ， 侍弄花草 ， 让不大的房间里有着春天的气息 ， 安静地坐在桌前写作 ， 喝茶 ， 追剧 ， 与远方的子女交流 。
到点了 ， 去厨房做简单可口的美食 ， 一
屋两人三餐四季 ， 简单安静的生活里 ， 有着温暖的幸福和安宁的快乐 。
折一枝春色温馨房间 ， 与身边的老伴在春阳里去大自然里享受春的魅力 ， 拍几张春光美的照片 ， 享受一下年轮里的欢乐 ， 于春阳里一起感受尘世间的美与爱 。
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结语：
《人世间》片尾曲 ， 我很喜欢：
草木会发芽 ， 孩子会长大 ， 岁月的列车不为谁停下 ， 命运的站台悲欢离合 ， 都是刹那 。
祝你踏过千重浪 ， 能留在爱人的身旁 ， 在妈妈老去的时光 ， 听她把儿时的事慢慢讲 。
也祝你不忘少年样 ， 也无惧那白发苍苍 ， 我们啊像种子一样 ， 一生向阳 ， 在这片土壤
随万物生长 。
人生就是一趟勇往直前的列车 ， 我们都是尘世间的过客 ， 安静地过好自己的日子 ， 让生活饱满 ， 让生命有意义 ， 不枉我们此生的努力 。
接受退休后的生活 ， 安安静静地享受退休后的美好 ， 做自己喜欢的事情 ， 与舒服开心的人在一起 ， 让我们的心慢慢沉淀 ， 过一份不一样的生活 。
“此处叶落 ， 别处花开” ， 将我们的退休生活过得精彩美好 ， 漂亮优雅 ， 与时俱进地活到老学到老 ， 做时代里慈悲的好老人 。
作者：华贵禅心
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