面部肌肤保养的重要性几乎人人皆知 ， 大部分人也对所谓‘第二张脸’的颈部和手部肌肤保养十分上心 。
可在这全民护肤的时代 ， 还是有很多人习惯性地忽略身体上非常重要的一块肌肤的保养 。
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这个区域的肌肤衰老的速度是全身最快的 ， 是面部肌肤的六倍和身体肌肤的十二倍 ， 它是全身自由基含量最高的部位 ， 也是身体上除了眼部以外最薄的肌肤 。 它的健康程度 ， 会直接影响你的面部肌肤状况 ， 决定你的颜值 。
没错 ， 就是你的头皮！
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头皮与头发的关系就像是土壤与植物 。 彼此之间有着绝对的关联性 ， 就像肥沃的土质能够培育出茁壮的植物一样 ， 健康的头皮则能提供发丝所需的营养 ， 让秀发亮丽健康富有弹性 。 所以说拥有健康的头皮才能拥有健康的头发 。
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判断头皮健康的4大标准 标准一：无肉眼可见的头屑
标准二：头皮放松不紧绷
标准三：没有瘙痒的感觉
标准四：能长时间保持清爽状态
[加油]注意事项：有时候头发的一些表现也能反映出头皮的健康状态 ， 比如发根是否强韧、头发是否滋润有光泽、不油腻、无分叉等 。
常见的头皮问题 （1）油性头皮
如果头皮油脂腺分泌旺盛 ， 油脂物质布满发丝根部和整个头皮 ， 那么即使刚洗过头 ， 头皮也会在一天之内变得很油 。
（2）头皮发痒
头皮发痒时 ， 很多人都会忍不住去抓挠 。 其实 ， 这是由真菌引起的 。 而抓挠会引起头皮进一步损伤 。
【头皮为了10万根头发的健康，「头皮」到底有多难？】
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（3）头发稀疏
如果头皮脂肪过量溢出 ， 常伴有头屑增多、头皮油腻等现象 ， 逐渐自头顶部开始稀疏 ， 到达额部 ， 最后蔓延到整个头顶 。
日常头皮保养法则 以上三大头皮问题我们在日常生活中或多或少都会遇到 ， 大家也无需过分焦虑紧张 。 除了严重的需要到医院就诊 ， 偶尔出现的做好三个习惯就好：
1、选择温和的洗护产品：选择温和的弱酸性氨基酸洗发水 ， 配合34-42℃的温水洗头 ， 能起到良好清洁效果 。
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2、采取温柔的洗发动作：在洗发过程中 ， 用指腹按揉皮肤 ， 一方面减少指甲对头皮的物理刺激 ， 避免搔伤皮肤 ， 另一方面指甲隐藏大量细菌 ， 在洗发过程中容易感染皮肤 ， 发生炎症 。 切记 ， 一定要冲洗干净头皮 ， 避免洗发水残留 。
3、尽量温和地吹干头发：避免使用高温热风吹头发 ， 以减少头皮的经皮水分丢失 。 吹头发时 ， 热吹风距离头皮10公分以上 ， 可减少因为吹风过后头发干燥的情况 。
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