觉得自己还不够有气质？说不定就是这些仪态细节出卖了你 ， 如果想要短时间内提升自己的气质 ， 那就先调整好自己的仪态吧~
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就像历史永远是胜者的功勋薄 ， 美丽的天平只会倾斜给仪态好的的人 。
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之前被人诟病的“古偶丑男”就因仪态、身姿 ， 让整个人的颜值和氛围感大打折扣 。
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仪态不好的人明明身材纤细 ， 但也会因为肩内扣显得肩圆 ， 挺直的背又薄又好看 ， 驼背却平白让你的背厚了不少 。
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如果再有探颈的问题 ， 正面看 ， 妆容再精致再惊艳的脸蛋 ， 一到侧身照 ， 精心打造的形象气质都会毁于一旦 。
但如果坚持昂首挺胸 ， 头顶像提着一根绳一样把脖颈线条拉直 ， 保持好的仪态 ， 气质的加分可不止一点点 。
像是刘诗诗和倪妮这张著名的黑白天鹅合影 ， 天鹅颈、蝴蝶背、等号臂 ， 仪态优雅 ， 可以说是“360度无死角” ， 谁看了不说一句好有气质呢？
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【脖子如何短时间提升气质告别“路人感”？这些都是审美干货！】
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好仪态可以弥补我们身材上的短板 ， 但如果一个人身材好 ， 却含胸驼背高低肩 ， 那好身材也要大打折扣 。
既然好的仪态这么重要 ， 那么关于仪态方面 ， 我们需要注意哪些呢？
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圆肩
圆肩顾名思义 ， 就是含胸、肩膀内扣 ， 双肩向前的时候 ， 双肩形成的是一个半圆形弧线 。
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圆肩这个问题在非常普遍 ， 很多女明星也有这个问题 ， 像是Emma ， 圆肩让她有时候正面看有点佝偻 ， 盛世美颜也会输给了仪态不好 。
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当你肩膀打开 ， 侧面看像小白杨一样挺立 ， 自然显得气质出众 ， 自信阳光 。
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要改善圆肩 ， 首先就是走路要抬头挺胸 ， 走路的时候可以心里想着“我就是超模 ， 我走路带风超有魅力” ， 得走出气魄来 。
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也可以做一些加强背部肌肉的训练 ， 拉伸胸部和肩部 。 每组动作20次 ， 一天1-3组即可 ， 强度可循序渐进 。
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