如何用心理学搞定错误的，自我限制信念( 四 )
回到汤姆和他的报告 ， 他可能会停下来问自己 ， 是否真的有证据表明他在这份工作中表现不佳 ， 还是只是基于情绪反应的假设 。
大多数认知行为疗法治疗师都擅长苏格拉底式提问 ， 他们可以将这种方法传授给在错误的或自我限制的信念中挣扎的客户 。
写在最后
无论我们是否意识到 ， 我们都会有无意识的信念 ， 认为我们能实现什么 ， 不能实现什么 。 这些信念可能会阻碍我们克服障碍 ， 或者限制我们从生活中获得幸福 。
正如你现在所发现的 ， 值得庆幸的是 ， 有一系列公认的心理学方法来对抗自我限制的信念 。 无论我们的信念是停留在表面 ， 还是根植于我们的自我意识中 ， 这些方法都可以帮助我们 。
【如何用心理学搞定错误的，自我限制信念】最重要的是记住 ， 改写我们的信念 ， 让自己更有力量 ， 永远都不晚 ， 这样我们才能为实现我们最伟大的目标扫清道路 。
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