却不知但凡让你累的关系 ， 都没必要去维系 。
网友@大风吹的发小结婚 ， 他被请去当伴郎 ， 本以为在婚礼上会看到很多老面孔 。
没想到发小只叫了几个要好的朋友 ， 因为有些朋友太久不联系 ， 发小担心人家会为难 。
接着 ， 发小分享了自己创业时的经历 。
当初 ， 他的合伙人是位老朋友 ， 俩人知根知底 ， 同吃同住 ， 一起熬夜赶材料 ， 一起拼命做市场 。
谁知最后分成时 ， 那位朋友说自己付出多至少占六成 ， 最后俩人不欢而散 。
这结局令人叹息 。
成年人之间的交往 ， 有时候掺杂着人情世故和利益往来 ， 自然而然地就疏远了 。
可真正的朋友会滋养你 ， 而不是消耗你 。
很喜欢周国平的话：
“真正有福气的生活 ， 不是轰轰烈烈 ， 恰恰是平淡安然；
不是人走茶凉 ， 恰恰是不管何时何地 ， 有二三老友可以一起喝茶下棋 。 ”
一辈子不长 ， 与其讨好别人折磨自己 ， 不如把感情用在对的地方 ， 跟让自己舒服的人在一起 。
宁愿孤独也不违心 ， 宁愿遗憾也不将就 。
精简圈子 ， 断掉繁杂的关系 ， 减少无效社交 。
这样才能体会朋友的真正意义 ， 让自己更加从容洒脱 。
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群体心理学中 ， 有个名词叫做“内耗效应” 。
指的是 ， 一个人把太多的时间和精力放在内心斗争上 ， 心理处于极度内耗的状态 。
明明做事只需两小时 ， 提前预判花了八小时 ， 没有消耗体力 ， 却感觉异常疲惫 。
看过一个短片 。
早晨开例会 ， 男子没有回答出老板的问题 。
虽然同事和老板都没说什么 ， 但男子从他们的眼神中 ， 开始了烧脑的推测：
好像同事在嘲笑我 ， 老板会不会开了我？
他带着各种疑虑 ， 一天无精打采 ， 终于熬到了下班时间 。
回到家后 ， 他一直躺在床上 ， 想到早晨的例会和第二天要面对的工作 ， 情绪沮丧到了极点 ， 到了凌晨都睡不着 。
第二天 ， 男子带着黑眼圈来到公司 ， 结果大家跟往常一样 。
随后 ， 他制定了计划 ， 把接下来的工作安排得有条不紊 ， 却又设想了各种可能发生的问题和后果 。
于是 ， 陷入新一轮的焦虑中 。
可见 ， 太过在意别人的目光和事情的结果 ， 只会让人局促不安 ， 瓦解掉做事的决心和意志 ， 甚至会自我否定 ， 慢慢毁掉一个人的生活 。
作家叶舟说：
“情绪如同一匹桀骜不驯的野马 ， 只有你驾驭它时 ， 它才会为你的人生保驾护航 。 ”
有时你真的没那么重要 ， 事情也不会那么糟糕 。
别想太多 ， 学会和自己和解 ， 不要反复推敲 ， 想到立即去行动 。
停止内耗 ， 就更接近成就；心无旁骛 ， 人生会更轻松 。
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《极简力》一书中说到：
“极简不是一无所有 ， 而是另一种拥有 。
我们并不是要抛弃自己 ， 无欲无求 ， 而是要正视自己的需求 ， 正视自己的拥有 。
极简不是生活的减法 ， 它是身心的加法 。 ”
极简不是追求得少 ， 而是明白自己真正的需求 ， 并为之努力 。
人活到极致 ， 一定是心素如简 。
物质适宜 ， 不为欲望所累；圈子适度 ， 不为情绪所困 。
生活越是素简 ， 内心越是绚烂 。
点个「在看」 ， 一起做个极简的自由人 。
作者 | 徐小栩 ， 吞得下烟火气 ， 装得了文艺范 。
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