维生素b5能修复皮肤屏障受损吗？ “我的皮肤过敏了”、“我的皮肤又红又肿 ， 好难受”、“皮肤好刺痛怎么办”、“为什么我的皮肤用护肤品就过敏”、“天天用补水面膜还是很干怎么办？”；你到网上去查一下 ， 铺天盖地的文章都告诉你一个事实：你的所有问题都是皮肤屏障受损惹的祸 。 不仅如此 ， 伴随而来的广告都宣称能修复肌肤损伤、重建皮肤屏障…
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一、什么是皮肤屏障？ 皮肤屏障广义包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障 。 皮肤屏障狭义主要指物理性屏障 ， 我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障 。
物理性屏障由皮脂膜、 角质层、脂质、“ 三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成, 抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用；
肌肤屏障可以理解为皮肤的一件外衣 。 这是一道极具防御力的天然屏障 ， 作用就是保持皮肤水分防止水分蒸发以及抵御外界刺激和伤害 。 一般来说你的皮肤问题麻烦不断 ， 可能都是因为肌肤屏障受损；
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二、屏障受损怎么恢复？ 要恢复屏障 ， 最重要的是恢复脂质结构 。 而脂质的组成是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸 ， 其中神经酰胺的补充最为重要和漫长 ， 所以在选择护肤品时挑选含有神经酰胺成分的护肤品就肯定错不了了~
1.正确洁面
卸妆后把脸洗到嘎吱响 ， 才觉得干净？大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服？不要轻易被自身的感觉所骗！实际上 ， 这样会洗走过多的皮脂膜 ， 让皮肤处于脱脂状态 ， 起保湿作用的细胞间脂质流失 。 因此洁面次数不要过多 ， 每次洁面过程一定要温和；最好避开表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分；
2.重视肌肤保湿
【补充维生素b5能修复皮肤屏障受损吗？维生素b5对皮肤角质层薄有修复作用嘛？】皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要 ， 所以医生会告诉你 ， 保湿、保湿、保湿 。 不论是随时补充的水还是霜 ， 一定要做到让皮肤时刻保持水润 。 当然 ， 办公室中的各种大喷雾 ， 都只是暂时缓解 ， 一定别忘了补充霜或啫喱 。 对于干性、极干性皮肤来说 ， 最外层的油性保护膜是必不可少的；
3.适度去角质
其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的 ， 我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创 ， 比如频繁使用去角质产品 ， 就是代表行为 。 以后不要再迷恋去角质后的细滑感了 ， 请减少去角质的频次 ， 并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具 ， 养好健康的角质层才会皮肤好；除此以外 ， 维持肌肤PH值；（注：我们的肌肤是弱酸性）、睡好美容觉、减少紫外线照射、舒缓精神压力、远离加工零食等等也是强化皮肤屏障的好方式~
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三、文章结尾 本文就维生素b5能修复皮肤屏障受损吗问题的介绍就到这里 。 皮肤一旦受损 ， 修复起来是一件十分艰巨的任务 。 在修复的过程中 ， 可能会有压力、会焦虑 ， 但依旧要保持细心与耐心 。 以上就是关于皮肤屏障的知识 ， 强健的皮肤屏障是好皮肤的基础 ， 只有保证皮肤屏障健康 ， 才能更好地进一步护肤 。 皮肤屏障的好坏决定了肤质的好坏 ， 此刻的选择决定了未来的境遇 。 但在这个多味选择的世界 ， 只要不回避自己的内心 ， 那尝尽每一分都是自己决定的专属味道；
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