这种惩罚对犹太教的人来说是极大的打击 ， 所以他只能一辈子独身 ， 跟基督教徒混在一起 ， 每天以打磨镜片为生 。 斯宾诺莎一直没有停止写作 。 由于他经常受到打击 ， 直到去世前才发表了最重要的一本著作——《伦理学》 。 《伦理学》对本书的作者产生了极大的影响 。
作者讲述他年轻时学哲学 ， 一开始读《伦理学》读不进去 ， 等硬着头皮读了一个礼拜后 ， 他终于读进去了 ， 这才觉得每一句话都沁人心脾 。
“斯宾诺莎注意到当人们遇到困难 ， 行动能力就会减弱 ， 成长也会受阻 ， 这时往往陷入悲伤 。 相反 ， 如果人们遇到的是一些积极因素 ， 就会加速成长 ， 能力渐强 ， 自然时时感到心情愉悦 。 因此斯宾诺莎将快乐定义为‘一个由小及大获得圆满的过程’ ， 意思就是 ， 每当我们成长、进步、胜出 ， 在本性的基础上有所突破 ， 我们就会感到快乐 。 ”
最高级别的快乐叫极乐 。 极乐的特征是摆脱了情绪、超然物外 。 如果你需要能够获得摆脱情绪、超然物外的快乐 ， 就需要在理性上下功夫 。 假如你缺乏理性 ， 你会跟着欲望走 。
“快乐是生存能力的完善与增强 。 ”比如 ， 斯宾诺莎认为小草虽然缺乏自我保护能力 ， 但是它在努力地成长 ， 它在努力地抵御病虫害 ， 努力地抵御严寒 。 任何一个生物 ， 都在努力地让自己的生命能够延续下去 。 凡是可以让我们的能力完善与增强的东西 ， 就是真正的快乐 。
过了二百年以后 ， 在1844年的普鲁士 ， 尼采出生 。 尼采是一位研究快乐的非常著名的哲学家 ， 他认为生命的根本道德准则就是快乐 。 尼采认为如果你不快乐 ， 你都不道德 。
“尼采与斯宾诺莎的相似之处还在于 ， 他认为快乐纯粹是内在感受 ， 既不来自天堂 ， 也不源于地狱 ， 而是铭刻在我们内心深处 。 因此他得出与斯宾诺莎相同的结论：快乐是可以依靠的生命力量 ， 而悲伤有损生命 ， 是不祥之物 。 ”
到1859年 ， 柏格森出生了 。 柏格森认为“快乐是自然给我们的信号” 。 当你的目标达成的时候 ， 自然会给我们释放一个非常明显的信号 ， 这个信号就是快乐 。 所以 ， 当我们在日常生活当中 ， 我们做一件事情成功了 ， 喜悦就来了 。
但是这时候为什么又会产生一个新的目标呢？因为这个快乐还不足够 ， 你需要再拟定一个新的目标 ， 在努力达成以后 ， 自然会再给你一个新的信号 。 生命的完善会带来快乐 ， 柏格森说“真正的快乐都散发着荣耀的光芒” 。 如果这份快乐能够散发出荣耀的光芒 ， 能让你觉得发自内心地感到喜悦、光荣 ， 这才是真正的快乐 。
本文图片
02、如何获得简单的快乐
那么我们如何获得真正的快乐呢？作者介绍了10个方法 ， 我们来介绍一下其中5个 ，
1、专注
什么是专注？专注就是全身心地投入到一件事情中 ， 获得的心流感受 。
米哈里·契克森米哈赖在《心流》中说：你做一件事情如果觉得无趣 ， 根本不是那件事情的问题 ， 而是你做事的方法不对 。 所以 ， 我们首先要学会的一件事 ， 就是要专注 。
2、参与
参与进去 ， 投身进去 。
作者年轻的时候曾经到特雷莎修女的养老院里做义工 ， 在加尔各答 ， 那里遍地都是垂死的老人 ， 大多数人都很惨 ， 浑身伤病地躺在那儿 。 作为一个法国人 ， 他的语言不通 ， 根本不懂那些人说什么 ， 他也不是一个医护工作者 ， 不知道怎么给人包扎伤口 ， 他不知道自己该干什么 。
经验总结扩展阅读
- |真正爱对了人，他就会为你做到这两件事
- 悦读|悦读计划｜为你骄傲
- 友谊|异性主动为你做这几件事，看似友善，其实没安好心
- 一个男人对你喜欢到什么程度，才会为你付出？
- 紫陌红尘 想你，心为你动，情为你缠绵
- |一生的爱，只为你，有一种深情，叫做想你一辈子。
- |男人心里惦记着你，会情不自禁地，为你做“这三件事”
- 旧雨栖弦 愿有人，山高路远，为你而来
- 改变思想从行动开始，先成为你想成为的人，才能知道你需要做什么
- 读懂女人心的4个细节她会认为你是真正的灵魂伴侣