男友们大家好 ， 我是超人妈妈电商的创始人男姐 ， 因为学过医 ， 两个孩子养这么大也基本没吃过药打过针 ， 都是自己护理的 ， 也算有些心得 ， 所以日常也会做树洞客户的“家庭医生” ， 给一些营养和健康的建议 。
前几天有男友和我反馈树洞清货的胶原蛋白肽的效果 ， 这种其实还真是年龄越大效果越好 ， 表扬一下这个媳妇和女儿做的确实棒：
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然而今天并没有胶原蛋白肽清货 ， 这一点估计让大家失望了 ， 这是一篇纯学术帖 。
人是否显老 ， 主要看皮肤的紧实度 。
很多明星六十多岁了 ， 依然看起来胶原蛋白满满的 ， 这是快70岁的刘晓庆 ， 除了化妆的加持 ， 内服各种保养产品外用声光电刺激胶原再生的医美 ， 都少不了 。
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胶原蛋白在人体皮肤中的比例高达70% ， 胶原蛋白的流失让皮肤僵硬无弹性 ， 暗沉老化 。
世界蛋白之父布兰特也曾经说过： “皮肤衰老的过程 ， 就是胶原蛋白被分解而流失的过程 。 ”
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【人体胶原蛋白“返老还童”是不是智商税？】抽烟也会让衰老加快
但胶原蛋白一直是一个颇有争议的话题 ， 有人认为有用 ， 有人认为是智商税 ， 今天男姐就带你了解一下 ， 胶原蛋白到底是不是智商税 。 今天没有产品推荐哈哈哈！
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什么是胶原蛋白？
胶原蛋白的学科定义是“ 动物结缔组织中的主要成分 ， 也是 哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性 蛋白， 占 蛋白质 总量的25%～30% ， 某些生物体甚至高达80%以上 。 ”
所以必须是动物源的哈 ， 植物的并不能叫胶原蛋白 ， 很多胶质比较多的银耳啊桃胶啊很多人会笼统称为“补充胶原蛋白”实际上不够严谨 ， 她们其实是膳食纤维和多糖类 ， 矿物质 ， 还有鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 ， 对身体也是极好的 ， 特别是对菌群 ， 而很多菌群又能刺激胶原蛋白和玻尿酸的再生 ， 所以说对皮肤有好处也是说得过去的 。 但是不能算严格意义上的胶原蛋白 。
况且 ， 吃的东西 ， 好吃 ， 营养 ， 不贵 ， 就够了 ， 非要奔着什么目的吃 ， 就是想多了 。
但随着年龄的增长 ， 胶原蛋白不可避免的流失 ， 已有研究表明：人体从25岁起 ， 胶原蛋白就开始已每年1.5%开始流失 ， 到45岁时 ， 胶原蛋白流失量就已高达30% 。
因此人体衰老伴随皮肤暗沉、粗糙、松弛 ， 这也是为什么随着年纪增大会出现皱纹 。 而小宝宝满脸都是胶原蛋白 ， 是没有任何褶皱的：
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口服胶原蛋白有用吗 ？
一部分人认为吃什么补什么 ， 所以吃胶原蛋白肯定有用 。
还有一部分人觉得就算胶原蛋白对皮肤有作用 ， 但你吃下去的效果也是微乎其微 ， 所以肯定没什么用 。
我们先来看一下胶原蛋白进入人体后是如何合成和被吸收的 。
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