说到美白 ， 除了面部美白是必须的 ， 身体的美白也必不可少 。 如果只有脸比较白 ， 脸和脖子会有色差 ， 而胳膊也会在袖口的位置有明显的色差 。
这篇我就来讲讲如何美白 。
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美白第一步----------防晒
身体美白和脸的美白实际差别并不是太大 ，
要想白 ， 必须先做好防晒 。 只要是曝光部位 ， 也就是衣物无法遮挡的部位 ， 都是需要防晒的 。
【方法科学美白攻略!美白的N种方法，常见的美白产品】建议你做好三点:
首先 ， 避开紫外线最强烈的时间段外出 。 一般是早上10:00到下午4:00之间 ， 这个时间段是一天当中紫外线最强烈的时候 ， 也就意味着这个时间段内外出 ， 更容易让人变
第二 ， 硬防晒措施要跟上 。 和面部一样 ， 硬防晒的手段是防晒的基础步骤 。 宽檐的遮阳帽对颈部皮肤也有一定的保护效果 ， 可以阻挡直射到颈部的紫外线 。
身体需要穿长袖长裤的衣物 ， 如果是带有U PF值的防晒衣更佳 。。
第三 ， 身体也要用防晒霜 。 虽然好的防晒霜并不便宜 ， 但是为了白 ， 身上曝光部位的皮肤也不可不涂 。
颈部所需要的防晒霜量等同于面部所需要使用的量 ， 大约是挤在手掌心一块钱硬币大小的量 。 身体其他部位可以按自己的面部面积进行对应 ， 一张脸大小面积的皮肤就需要一块钱硬币大小 。
第四 ， 防晒不要忽视手背、脚背、耳廓 。 在我们涂抹防晒霜的过程中最容易忽视的部位就是手背、脚背和耳廓 ， 这也是十分容易被晒黑的部位 ， 想必每个人都在夏天体验过脚背人字拖的印记 。
如果觉得在户外给脚背涂抹防晒霜不太雅观 ， 可以选择防晒喷雾 ， 对脚背进行喷涂 。 大部分面部美白的成分 ， 都可以用在身体上
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接下来我再讲讲常见的美白产品 。
理论上来说 ， 大部分能面部美白的成分 ， 一些可以用于内服 ， 也都可以用在身上 ， 因此你的选择的范围也比较广 。 下面我从美白成分出发 ， 介绍一下美白的产品 。
虾青素
虾青素 ， 是一种普遍存在于动物、植物、藻类、微生物的叶黄素类色素 ， zui早是在龙虾身上发现的 ， 最早称虾青素为虾红素 。 可以选择卡歌葡萄籽
目前市面上常见的虾青素产品绝大多数是从海洋微藻中萃取出来的；虾青素能清除细胞内的自由基 ， 增强细胞再生能力 ， 有效延缓衰老 ， 还可以抑制黑色素生成 ， 清除体内堆积过多的黑色素 ， 坚持使用可以改善肌肤暗沉 ， 从而达到提亮肤色的效果 ， 含有丰富的感光物质 ， 能够吸收大量紫外线 ， 防晒霜搭配虾青素 ， 防晒效果加信 ， 可以减弱自由基对弹力蛋白、胶原蛋白的破坏 ， 维持肌肤弹性 ， 预防皱纹生成
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烟酰胺
首先 ， 烟酰胺产品可以选择适乐肤的PM轻润修护乳 ， 含有4%烟酰胺之外 ， 还添加多种神经酰胺、透明质酸 ， 在美白效果之外 ，
还兼顾对皮肤的滋润 ， 对皮肤屏障的维护 。
除了用作面部晚霜 ， 大罐包装还可以用作身体乳 ， 早晚都能使用 。
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