但无条件的爱不是盲目的爱 ， 它并不是让我们回避现实 ， 无视对方的正面或负面的特点不顾一切地爱 。
无条件的爱中的“接纳”是正视对方的本质和理解对方的过程 ， 你清楚地看见对方 ， 而不是用自我欺骗维持爱——那些和伤害自己的人在一起 ， 无底线忍受的人不是出于无条件地爱 ， 而只是盲目地在爱 。 无条件的爱也不是依赖共生的爱 ， 不是尽力读懂对方心思 ， 并时时刻刻满足对方任何需求 ， 甚至包括那些极为自私或苛刻的要求 。
无条件的爱应该具备的是以下几个特点——
1）幸福的：我们只在乎对方是否幸福快乐 ， 并不在意是否能从这份爱里得到什么（Pool, 2012） 。 但同时 ， 这种“不索取”也能让我们感受到幸福 。
2）安全的：人们在爱中能够舒适地坦露自我 ， 讲述内心深处最隐秘的部分；同时安心地表达情绪 ， 而不感到沉重或“过载”（Raypole, 2020） 。
3）非理想主义的：爱的是这个人的本质 (Davenport, 2013) ， 一个人的真实面貌 ， 不会让爱消散 。
4）宽容的：不计量在爱中的“投入产出比” ， 也包括对小缺陷的接纳、原谅 。
Welwood认为 ， 无条件的爱是随着心而表达的——心是爱的源泉 。 我们可以把“心”定义为我们最温柔、对周围世界最开放的“部分” 。 我们可以让别人进入我们的世界 ， 并被对方感动；同时也能更充分地接触外界 。
一旦我们的心打开了 ， 我们很可能会在余生中都会受到那个人的影响 。
不过——
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无条件的爱
并不意味着完美的关系
不同于爱 ， 所有的关系都是有条件的 。 因为 ， 在关系中 ， 我们都不可避免地要带入各自的想法、需求和选择 。 有时候 ， 对于满足需求的渴望 ， 甚至成为了我们开始一段亲密关系的理由 ， 而我们甚至可能对这样的渴望浑然不知 。 我们的需求和欲望 ， 隐含在我们对关系伙伴在外貌、性格、情绪价值、以及其他所有ta能为我们做的事之中——这些便是普遍存在于关系中的条件 。 这样说起来似乎有些残忍——真实的东西往往乍一看显得残忍 ， 却实际上能够最大程度保护我们 。
生活中 ， 我们常会因为“误以为我们的关系足够好” ， 而作出让对方不舒服的行为、或产生不切实际的期待 。 而健康的关系 ， 需要双方都认识到自己在关系中的条件 ， 并在不断的沟通和承诺中 ， 逐步对对方的条件有清晰的认知 。
Welwood认为 ， 在恋爱关系里 ， 当双方认同彼此的信仰、需求和欲望时 ， 人们就会有条件地爱对方 ， 并分享彼此的生活方式偏好 ， 从而产生羁绊、舒适和快乐的感觉 。
然而 ， 与无条件的爱不同的是 ， 如果条件得不到满足或被打破 ， 爱会很快会“撤回”或终止 。 比如有时候 ， 如果我们爱的人以我们不喜欢的方式行事 ， 我们可能就不会像以前那样喜欢ta了 。
亲子关系中有时也是如此 。
通常认为 ， 父母对孩子的爱都是无条件的爱——父母无论如何都爱自己的孩子 。 事实是 ， 我们有时确实会在亲子关系中看到有“附加条件”的爱：父母向孩子提供一定的爱 ， 并期望自己的投资得到某种回报 。
无条件的爱和有条件的爱存在一种拉力 ， 加剧着我们本性两个方面的紧张关系——个体对“条件限制的自我”和“无条件的敞开心扉”的欲望和需求 。
不过 ， 如果这种有条件的爱和无条件的爱之间的张力 ， 能够被正确看待和处理 ， 实际上可以帮助我们学会更充分地爱 。
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