相信有不少人都看过台偶像剧女王陈乔恩演的戏吧 ， 很多男人都把她作为自己心目中的女神 。 可你知道吗 ， 1979年出生的陈乔恩 ， 今年已经快40岁了 。
虽然陈乔恩的年龄是40岁 ， 但她却长着一张25岁的脸 ， 即使过了这么多年 ， 她也依旧少女感十足 ， 脸上似乎找不出岁月留下的痕迹 ， 着实让人羡慕 。
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陈乔恩现在的状态应该就是每个女人都渴望的样子 ， 40岁的年龄 ， 25岁的脸 ， 能够一直保持童颜 。
其实你也可以像她一样 ， 主要是要养成一些好的习惯 ， 这一点很重要 ， 要知道那些越活越年轻的女人 ， 都养成了这些好的习惯 ， 快来学习一下吧 。
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1.坚持使用合适自己的护肤品
我们常说：“现在没有丑女人 ， 只有懒女人 。 ”
现在化妆越来越流行 ， 很多女人都会通过化妆 ， 让自己的脸看起来更漂亮 。 但一个女人要是长年累月的使用化妆品 ， 却很少买适合自己的护肤品来保养 ， 等年纪上去之后 ， 各种毒素沉积 ， 你的脸就会越来越糟糕 。
所以 ， 想要让自己的脸越活越年轻 ， 从开始化妆的那一刻起 ， 就要坚持使用合适自己的护肤品 ， 清洁皮肤、补水修复、减少细纹、抗衰老等等 ， 这样你的皮肤才不会显得暗沉 ， 不仅有弹性 ， 还有光泽 。
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2.每天喝水
曾经看过一个蔡依林的采访 ， 台下有人问她怎么做才能减肥？蔡依林回答说自己减肥的方法就是喝很多水 ， 每天喝的水大概有2800ml 。
前段时间 ， 网上就有流传一天喝8杯水的最佳时间 ， 但其实每个人每天喝多少水 ， 取决于我们所处的环境和个人的身体状况 ， 还有运动量 ， 有的人每天喝的水可能不止8杯 ， 当然有的人每天也不一定要喝8杯水才算健康 。
不管怎么说 ， 养成每天喝一定量水的好习惯 ， 对我们的身体是有好处的 。 不仅可以加快血液的代谢 ， 使得身体内的有毒物质尽快排出体外 ， 还可以保持水油平衡 ， 脸上不容易长痘痘 ， 让皮肤越来越好 ， 自然女人也就能越活越年轻了 。
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3.尽量少吃或者不吃含糖的东西
在娱乐圈中 ， 有很多女明星虽然打着吃货的人设 ， 但其实私底下都不怎么接触含有糖分的东西 ， 而戒糖最厉害的女明星应该要数张韶涵了 ， 她已经有十几年没碰过糖了 。
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大家都知道 ， 每天吃太多含糖的食物 ， 会让我们长胖 ， 而且你要知道 ， 糖吃多了 ， 不仅仅长胖那么简单 ， 还会加速皮肤的老化 。 张韶涵虽然已经37岁了 ， 但皮肤的状态还是像20多岁的年轻女人一样吹弹可破 ， 能保养得这么好 ， 跟她戒糖是分不开的 。
所以女人如果想要越活越年轻 ， 就要养成尽量少吃或者不吃含糖的东西的好习惯 ， 比如不吃面包、饼干、奶茶等等甜食 ， 可以延缓衰老 ， 让你越活越年轻 。
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