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|品学兼优的她被诊断为抑郁症，还能恢复到从前吗？

抑郁症郑启涓

本期专家
听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、国家家庭教育指导师——郑启涓
(PS：本案例已征得当事人书面授权同意 ， 其个人信息已作技术处理)
|品学兼优的她被诊断为抑郁症，还能恢复到从前吗？
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小季是个乖巧的女孩 ， 在老师打来电话告知自残之前 ， 父母可是做梦都没想过 ， 女儿会得抑郁症 。
曾经 ， 在许多人眼中 ， 小季就是“别人家的孩子” ， 温和有礼、活泼外向、兴趣广泛、成绩优秀 。
从小到大都是品学兼优 ， 获得老师们一致的好评 。 在踏入高三的那年 ， 父母发现小季身体出现了一些毛病 ， 无端呕吐、疲倦无力、失眠消瘦 ， 去医院也查不出问题 ， 父母考虑可能是高考的压力吧 ， 估计高考完就会好起来 。 却没想到 ， 刚踏入大学校园 ， 就接到了老师这个电话 。
【|品学兼优的她被诊断为抑郁症，还能恢复到从前吗？】在父母心中 ， 小季一直很让人省心 。 因为父母工作很忙 ， 小季从小跟着奶奶长大 。 奶奶曾是个高级教师 ， 对孩子比较严厉 ， 把小季教育得很懂事 。
最明显的是 ， 父母几乎从没看过小季发脾气 ， 看到父母生气时 ， 小季也会主动去安慰 。 所以 ， 小季的朋友很多 ， 她对朋友也很习惯去关心和付出 。
|品学兼优的她被诊断为抑郁症，还能恢复到从前吗？
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当小季被诊断为抑郁症时 ， 她的奶奶和父母都震惊了 ， 随之对小季放下了各种标准和要求 ， 小季终于能够光明正大地发呆 ， 也不用躲起来抽搐着哭了 。 更不用在满怀痛苦的时候 ， 笑面迎人 。
小季告诉我 ， 她从高一起 ， 就发现自己有情绪问题 。 内心深处有个黑洞 ， 她感觉害怕、孤单、无助 。
自己从小被奶奶教育 ， 不能哭 ， 更不能发脾气 ， 小季不知道如何处理这些情绪 ， 也不敢告诉别人 ， 也只懂得把这个情绪藏在内心深处 ， 表面上还是那个活泼乐观的女孩 。
可是 ， 那个黑洞并没有消失 ， 她越来越累了 ， 身体上也出现各种不适 。 人好像分裂成相反的两部分 ， 一个是面对别人的自己 ， 一个是独处的自己 。
终于有一天 ， 小季用刀片划破了自己 ， 身体上的痛 ， 却让心灵获得了片刻的宁静 。
被确诊为抑郁症后 ， 小季反而有解脱的感受 。 那个独处时消极无力的自己 ， 终于能够解放出来 ， 被家人和学校接纳 。
家人陪着她去治疗抑郁症时 ， 她的内心却并不愿意 ， 觉得抑郁症好像一个老朋友 ， 带来了痛苦却不想离开它 。
|品学兼优的她被诊断为抑郁症，还能恢复到从前吗？
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从前的小季 ， 是一个被剥夺了痛苦权利的人 。 痛苦 ， 无疑是一种很折磨人的感受 ， 但“不允许痛苦”却是一件更糟糕的事 。
奶奶的教育 ， 让小季形成对情绪的扭曲认知：痛苦不痛苦 ， 是你的理智能决定和扭转的 。 因为痛苦是错的 ， 所以你要修正过来 ， 把痛苦改掉 。
小季从小就把难过埋藏在心底 ， 她怕表现出现会遭到身边人的排斥 ， 所以 ， 她既不会表达 ， 更不会求助 。 久而久之 ， 负面情绪积压在心里 ， 越来越浓烈 。
我们知道 ， 每个人都渴望做自己 。 同时 ， 社会上的一些集体观念 ， 又干扰着我们去做自己 。
比如认为：积极正面是对的 ， 不积极不正面是错的 。 内心缺乏力量的人 ， 会以外界的评判为标准 ， 同时又无法接受“我是错的”这个结论 ， 于是 ， 用“我患病”去置换“我有错” ， 内心就能够安定下来 。

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