夏季离不开饮食，因此选对美白食物才可以帮助你护肤 。为此小编向你介绍四种常见的美白食物 。如果你不知道什么食物怎么选择的话，不妨来看看有哪些美白食物是可以帮助你护肤的 。
美白食物:鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害 。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤美白健康 。
美白食物:番茄
这是很好的防晒食物 。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40% 。熟番茄比生吃效果更好，而注意防晒就可以达到美白的效果 。
【哪些常见美白食物可以帮助你护肤】
上一页 1 2 下一页
经验总结扩展阅读
- 压一压 就美白
- 薏仁美白食谱多吃还可以祛湿排毒
- 自制苹果美白面膜 肌肤一天天变白
- 夏季美白水果哪些可以帮助你
- 美白蔬菜让你健康美白不再难
- 夏季美白食谱哪些可以让你更美丽
- 夏季护肤必知三款美白食物
- 夏季哪些美白小偏方可以帮到你
- 5大美白水果让你秋冬一定白
- 形成黑眼圈常见的原因