预防暗疮、痘痘、面庖等等(以下为了文章方便 ， 通称痘痘)麻烦的最佳办法 ， 是养成良好的生活习惯和正确的护养 。
1、太阳
经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害 ， 也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃 ， 阻塞毛孔 ， 加速发炎 。所以一定要作好防晒工作 。
2、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤 ， 生痘痘时应该少去游泳池 。
3、饮酒
酒令血液转为弱酸性 ， 间接造成痘痘问题 ， 患者饮酒也会加速血液循环 ， 引发更多的痘痘长出来 。
4、按摩
【改掉恶习 消灭痘痘】按摩当然能促进血液循环 ， 但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌 ， 所以满面包包的时候就不要做美容按摩了 。
5、食品
油腻、煎炸食物的油分多 ， 又干又没水分 ， 会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂 ， 若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染 ， 就会长出更多的痘痘来 。
还有 ， 含碘量重的食物(如紫菜) ， 在痘痘爆发期应避少食 。
6、毛发
挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂 ， 在脸上扫来扫去 ， 也会污染面部皮肤 。所以要彻底的冲洗干净这些部位 ， 不要让毛发挡住面部 。
7、桑拿
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环 ， 但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好 ， 会激化痘痘全方位爆发 。
8、不透气
发炎的痘痘千万不要用胶布包起来 ， 若被封闭会令情况恶化 。若痘痘已化脓 ， 撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕 。
9、针清暗疮切勿手软
医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘 ， 因为如果处理不得其法 ， 会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着 。黑头、初期发炎的痘痘都不需要用针清方法 ， 除非痘痘已成熟 ， 即有明显白色的脓头在皮肤表皮上 ， 才可以针清 。针清时必须有严格的消毒和专业手法 ， 所以大家千万不要自己在家乱挤 ， 以免遗憾终身 。
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