⑴春季皮肤保养 。春天气候多变，昼夜湿差较大 。春天气候干燥，容易引起皮肤干燥、脱屑，出现脂溢性皮炎等 。因此，春天既要注意保持皮肤的清洁，又要避免过多地洗浴 。如干性、中性皮肤的人，要适当补充水分和油脂，可选用含高脂的护肤化妆品，如乳液、香脂、冷霜等；油性皮肤的人要注意清洁面部、使毛孔畅通，可选用水质性护肤化妆品 。
⑵夏季皮肤保养 。夏季天气炎热，皮脂分泌旺盛，出汗较多，皮肤表面湿度较大，皮肤大都裸露在外，如不及时清洁污垢极易引起毛囊阻塞而发炎(如患痱子、&127脓疮等) 。故夏季需增加洗浴次数，并选用乳液、蜜类营养霜；要及时补充水分；&127户外活动时，要戴太阳帽、太阳镜、搽防晒霜，以减少日晒反应 。
⑶秋季皮肤保养 。秋季天气凉爽，皮肤分泌逐渐减少，处于干燥状态，因此，要注意补充水分和油分，应用温水洗脸，选用油脂营养护肤霜 。
⑷冬季皮肤保养 。冬季气候寒冷、皮肤干燥，因此，要注意保温，避免皮肤水分丧失过多，防止皮肤皲裂、冻伤，净面后可选用油脂护肤霜，进行皮肤按摩，促使皮肤血液循环和新陈代谢，提高皮肤耐寒能力 。
皮肤需要的营养物质有哪些
科学已经证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美 。因为，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要 。
⑴蛋白质 。蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，也可以认为是生命的起源；它构成各种核酸、抗体、某些激素；能促进机体生长发育，供给能量补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透压 。若蛋白质缺乏，则影响生长发育，皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可出现营养不良性水肿 。
⑵脂类 。脂类由脂肪、类脂及其衍生物留醇类组成 。脂肪可供给机体热能和必要的脂肪酸，帮助脂溶性维生素的吸收，使皮肤富有弹性 。缺乏时则易患脂溶性维生素缺乏症，皮肤失去弹性 。
⑶糖类 。淀粉和糖属糖类，又叫碳水化合物 。正常人皮肤中含糖量为50%－70% 。其作用就是给人体供应足够的能量 。碳水化合物，供给机体热能，帮助脂肪在体内燃烧，帮助构成机体本身的蛋白质在体内的合成 。缺乏时则生长发育迟缓，易疲倦、面色无华 。
⑷维生素 。
①维生素A具有保护皮肤和粘膜的作用，有助于骨骼和牙齿的发育，&127是维护夜间视力的必须物质 。如果维生素A缺乏，则毛囊中角蛋白栓塞，&127致使皮肤表面干燥、粗糙，甚至出现皱裂 。
②维生素B攬1攭参与糖代谢，是丙酮酸氧化脱羧酶的辅酶组成，对胆碱酸酶有抑制作用，可维护正常的消化功能 。维生素B攬1攭缺乏可引起脚气病、食欲不振、消化不良等 。
③维生素B攬2攭构成辅酶成分，促进细胞内生物氧化的进行，参与糖、蛋白质和脂肪代谢 。维生素B攬2攭缺乏可引起口唇炎、舌炎、口角溃疡、面部痤疮等疾病 。
④维生素B攬6攭与氨基酸代谢有密切关系，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成，为细胞生长所必要，并能影响组织内 氨基丁酸和5－羟色胺的合成 。&127维生素B攬6攭缺乏可引起周围神经炎和皮炎 。
⑤维生素B攬12攭是红细胞的形成和健康组织所必需的 。维生素B攬12攭缺乏可引起恶性贫血，手、足部色素沉着等 。
⑥维生素C是构成细胞间质的必要成分，在体内代谢中发挥递氢、解毒、&127催化等作用 。维生素C缺乏可引起皮肤干燥、粗糙，皮下出血，牙龈出血及痤疮等 。
⑦维生素D具有调节钙、磷代谢的作用，促进钙的吸收，对骨组织中的沉钙、&127成骨有直接促进作用 。维生素D缺乏可引起佝偻病 。
