时近夏日、烈日炎炎，爱美人士可要注意了，因为过强的太阳辐射持久地作用于人体，可引起皮肤烧伤和体温调节障碍，从而发生日射病 。紫外线强烈作用于人体裸露的皮肤，会使皮肤粗糙、干裂、皮下细胞变性受损，进而，会引起日光性皮炎，出现红斑、瘙痒、水泡和水肿等，甚至造成皮肤癌；过强的红外线辐射人体，可使皮肤温度升高到40℃或更高，使皮肤发生变性，导致轻度烧伤，并引起机体的全身反应 。强烈的红外线持续照射未防护的头部，可使颅骨和脑髓之间温度升高到40℃～42℃，脑膜和脑组织充血形成日射病 。在夏季，人们外出时，应采取相应的防护措施，如劳保器具、太阳伞、太阳帽等，并涂抹防晒霜、防晒露等，以保护皮肤 。
防晒小常识：
A．什么是紫外线
阳光中的紫外线系波长为200～400纳米的射线，是太阳光中波长最短的一种 。紫外线中含有UVA、UVB和UVC三种射线，它们对皮肤的影响也不同 。
UVA射线的波长为320～400纳米，又称晒黑段，透射力可达人体真皮层，具穿透力强、作用缓慢持久的特性 。UVA虽然不会引起皮肤急性炎症，但它对玻璃、衣物、水及人体表皮有很强的穿透力，可以先穿透表皮到达肌肤的底层并潜伏起来，日积月累就会严重扰乱肌肤的免疫系统，造成体内氧化自由基增多，损害弹性组织，由此而产生的后果是：肌肤提前衰老，角质过厚，表皮粗糙，有皱纹和斑点，肌肉松弛、下垂，同时增加UVB对人体的损伤 。
UVB射线的波长为280～320纳米，又称晒红段，透射力可达人体表皮层，能引起红斑，是晒伤皮肤的主要波段，轻者可致皮肤红肿、疼痛，重者会产生水泡、脱皮 。
UVA和UVB射线照射过量，可能会引起细胞DNA突变，导致皮肤癌 。
UVC射线的波长为200～280纳米，又称杀菌段，透射力只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气层阻留，不会对人体肌肤产生危害 。
B．什么是防晒化妆品
防晒化妆品就是配方中含有一定量的防晒剂，因而具有一定防晒功能的化妆品 。防晒剂就是能够保护皮肤免受紫外线伤害的物质，按其作用机理不同可分为化学吸收剂与物理散射剂两种类型 。化学吸收剂可以吸收紫外线能量然后再以热能等无害形式释放，以达到防晒目的；物理散射剂大多为无机粉体，主要是通过自身的散射作用阻止紫外线与皮肤接触，从而防止紫外线的伤害 。
C．什么是SFP及如何根据SPF选择适合自己的防晒品
SPF即防晒倍数，又称防晒系数，是SUN PROTECTION FACTOR的英文缩写，是指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数 。防晒化妆品的防晒效果的好坏就以SPF值的大小来表示 。一般低度防晒品的SPF值为2～6，中度为6～10，高度为10～15，高强度为15以上 。女性一般都不愿意被晒黑，因此，最好选用既防UVA又防UVB的全波段防晒产品 。一般类型的皮肤使用SPF8～15的防晒品，对阳光敏感的人，要选择SPF值较高的产品，以15～20为宜 。如果在野外作业、旅游及海滨，要选用SPF值较高的产品；在春、夏季要选用SPF值大于12的产品，为保证更好的抗晒效果，应选用防水型防晒化妆品 。
【一 夏日防晒小贴士】
经验总结扩展阅读
- 二 夏日防晒小贴士
- 眼部烦恼一扫光
- 夏日出游的“美容行囊”
- 油性粉刺皮肤对应秘籍
- 夏日莹润肌肤保证绝招
- 夏季护肤小窍门
- 眼部脂肪粒如何祛除？
- 黑木耳 戚薇和吴越同穿黑白配，一个时髦一个老气，相差13岁却像两辈人
- 夏季护肤 面面俱到
- 面部清洁４忌