3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物 。虽然 ， 这些食物并不会直接造成青春痘的形成 ， 但却会“恶化”青春痘的状况 。因为这些食物会增加心脏的负荷能力 ， 并使血液中的维生素K的品质降低 ， 间接诱发青春痘的形成 。
四、调节心理
不要注意青春痘只是皮肤问题 。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶 。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓 ， 应调理内分泌 。
据查 ， 乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力 ， 是造成生理功能失衡的重要诱因 ， 所以 ， 要学会很好地调适自己 。
五、治疗原发病
l、消化系统的问题 ， 如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等 ， 会导致体内毒素堆积 ， 废物无法正常排出 。此时 ， 消化系统的反射部位——嘴的周围 ， 也会出现青春痘 ， 所以要尽力治疗原发病 。
2、季节变换时 ， 湿度骤然升高时 ， 皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵 ， 也会造成青春痘 。如果处理得当 ， 几天后就会消失 。
【战“痘”必胜宝典】 3、某些药物 ， 如口服避孕药、减肥药和月经调理药 ， 会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮” 。
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