另外 ， 一般人不知道 ， 枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方 ， 而且长时间的睡眠 ， 更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌 。所以 ， 最好保持每日洗枕巾的好习惯 ， 尤其是青春痘情况严重的人 ， 更要注意这一点 。
发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上 ， 很容易造成毛孔的堵塞 ， 油脂和污垢更不容易清洗干净 ， 因此脸部要远离它 。此外 ， 保持每天洗头 ， 维持头发的清洁 ， 亦可以改善青春痘状况 ， 并且预防感染 。
6、注意防晒措施：阳光中的紫外线 ， 一旦经青春痘的伤口 ， 直射穿透表皮层 ， 就会在伤口部位形成黑色的斑点 ， 即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹 。如果担心防晒霜太油 ， 可以在搽完防晒霜之后 ， 用面巾纸在脸上吸按一下 ， 将多余的油吸掉 。如此 ， 既不会影响防晒霜的功能 ， 又预防油脂的负担 。
二、医疗处理
l、找出诱发青春痘的原因、对症下药 。最好找到医生 ， 让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因 ， 惟有彻底改善复发诱因 ， 才能有效地控制青春痘的泛滥 。
2、在青春痘发炎时、耐心等待 。要控制自己不去抠青春痘 ， 因为说得严重点 ， 抠“青春痘”会导致严重感染 ， 败血症、心内膜炎、肾脏损害 。前不久就有一名大学生因抠“青春痘” ， 而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命 。说得轻些 ， 抠“青春痘”会加重局部炎症 ， 愈合后会留下永久的疤痕 。
这时 ， 你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶 ， 在青春痘未发或已发之时 ， 用棉签沾着凝胶点在青春痘上 ， 如此 ， 可以帮助青春痘干化 ， 加速终结它的生命 。此刻要注意 ， 凝胶只可以点在青春痘上 ， 不要整片抹在脸上 ， 以免过于刺激未发炎的皮肤 ， 反而引致红肿 。
3、治青春痘不能千遍一律 。由于个人的具体情况 ， 青春痘的轻重程度各不相同 ， 所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘 。
有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制治疗 ， 但下一次可就不会奏效 。所以 ， 现在医生多主张个体化治疗 ， 对于轻微的粉刺症状 ， 可用除痘胶来治疗；对付黑头粉刺和白头粉刺 ， 维甲酸口服或外用就能收到较好效果 。
直接在皮肤局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好 ， 而且局部抹药大约要4—6周才会出现效果；对于严重的粉刺 ， 口服抗生素至今仍是主要的医治良方 。为降低口服抗生素的副作用 ， 医生会减少药剂的服用量 ， 并配台一些涂抹于皮肤上的维甲酸或是抗生素使用 。
如果发炎区域很大 ， 最好的治疗方法便是注射少量的皮下类固酸 。这种方法将很快地使发炎情况好转 。有些医生会开避孕药来治疗严重的青春痘 ， 避孕药开始会有效 ， 但渐渐地也会失去效果 ， 这种药不应长期应用 。
三、注意饮食
l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果 ， 保证充足的睡眠和正常的饮食习惯 。
2、别吸烟 。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁 ， 使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低 ， 因而使皮肤的愈合能力减弱 ， 易于形成青春痘的交叉感染 。
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