美丽白皙的肌肤是我们每位女性朋友的梦想 ， 现在市面上有很多的美白护肤品 ， 其价格往往不菲 ， 虽然可以对于我们的皮肤色泽有所改善 ， 但是我们都知道只有内在的气血相和 ， 我们的肤色才会润泽亮丽 ， 今天我们中医专家为大家推荐几款美白润肤粥 ， 让我们吃出美白好肌肤 。
白里透红的健康肌肤 ， 无疑是许多女性的梦想 。为了达到这一美丽境界 ， 她们可没少吃苦头 。如涂抹有刺激性的霜剂、打磨面部皮肤等 ， 稍有不慎 ， 不仅达不到美白的效果 ， 反可能给皮肤雪上加霜 。下面几款膳食 ， 则可让您在品尝美味之际 ， 还有可能改造您的肌肤 ， 令其洁白细腻 。
荔枝粥
【荔枝美白让我们由内而外白起来】材料：干荔枝5～7枚 ， 粳米100克 。
制作：将荔枝去壳 ， 放入锅中与粳米同煮成粥 ， 作晚餐食用 。每5日为一疗程 ， 间断食用 。可以悦颜色 ， 并适用于体虚津亏引起的面容枯而无华、口臭等 。但多食易发热、龈肿口痛或衄血 。
黄花紫菜丝瓜汤
材料：黄花菜20克 ， 紫菜10克 ， 丝瓜100克 。
制作：将上述三味 ， 加水适量 ， 共煮成汤 ， 调味服用(以清淡为佳) 。每日一次 。具有脱脂增白的作用 ， 可用于油性皮肤者的增白美容 。
白里透红的肤色来源于我们身体内在的调理 ， 我们在注意外在护肤的同时 ， 也要注重内在的滋补 ， 大家在家不妨试一试我们中医专家推荐的这几款美白粥 ， 食材方便安全 ， 对我们身体益处多多 ， 让我们由内而外的白起来 ， 想要了解更多的中医美容知识 ， 请大家多多关注闻康资讯网 。
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