随着生活水平的不断提高 ， 越来越多的女性忙于工作而频繁加班导致给眼圈成了一大困扰 ， 那么日常生活中有哪些方法可以有效的祛除黑眼圈 ， 以下是中医专家给出的简单的介绍 ， 对此中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍 ， 下面跟随小编一起来了解一下 ， 希望能给大家的美容美白带去帮助 。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知 ， 但其消除黑眼圈鱼尾纹眼袋的功效可能就鲜人知晓了 。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E ， 从而能缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成 。既能使秀发黝黑靓丽 ， 又能消除黑眼圈鱼尾纹眼袋 ， 一举两得 ， 难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食用品” 。除了芝麻 ， 富含维生素E的其他食用品还有花生、核桃、葵花子等 。
【有效去除黑眼圈的五大食物】胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外 ， 维生素A也有此般功效 。胡萝卜就是增加维生素A摄进量的不二选择 ， 它能维持上皮组织正常性能 ， 改善黑眼圈鱼尾纹眼袋 。此外 ， 胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力 ， 尤其是黑暗中的视力 。其他蕴含维生素A的食用品还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分 。因此 ， 补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加 ， 从而增强其输送氧分和营养成分的能力 ， 而海带富含铁质 ， 所以经常服用海带 ， 可以缓解 。
绿茶
绿茶所含有的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏 ， 其含有的儿茶素既能帮助身体脂肪代谢 ， 而且能促进睡眠 ， 让人消除疲劳感觉 。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈 ， 经常使用电脑者可饮用绿茶 ， 还能消除因电脑辐射引起的黑眼圈哦 。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质 ， 而蛋白质又能促进细胞再生 ， 因此经常食用鸡蛋 ， 增加蛋白质的摄进 ， 对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的 。
但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养 ， 因此食用鸡蛋不宜超过两个 。有些人习惯食用生鸡蛋 ， 事实上 ， 生鸡蛋极不易消化 ， 还含有细菌 ， 因此建议大家食用白煮蛋为最佳 。此外 ， 瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质 ， 经常食用此类食用品也有助于削减黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成 ， 但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近 ， 所以吸收效果最好 。
通过以上专家简单的介绍 ， 想必大家也有了一定的了解 ， 那么小编还是建议大家充足的睡眠才是治愈黑眼圈的根本 ， 身体是革命的本钱 ， 所以祝愿大家都能拥有健康的身体 。
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