运动丰胸是中医丰胸的一种，它有着通过长期运动和锻炼，可起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳沟和向内收紧的作用，近年来受到广大爱美女士的欢迎，对此中医专家就胸部小的女人如何快速丰胸向大家做出简单的介绍，希望能给大家的丰胸带去帮助 。
专家详解 胸部小的女人如何快速丰胸
如何快速丰胸：
1. 牵拉运动：
站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止 。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍 。
2.跪式俯卧撑：
【胸部小的女人如何快速丰胸】双手向前 水平伸展，然后吸气，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作15-20秒，反复 做2-3次 。
3.推前运动：
坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手 。你可以连续做很多遍 。
了解了以上的运动丰胸方法之后，大家是不是也想尝试一下呢，运动丰胸具有简便易行的特点，大家不妨在闲暇时间尝试一下，小编在此祝愿大家早日拥有丰满挺拔胸部 。
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