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简单丰胸动作你要坚持去做

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完美的胸部事业线，对女性打造身材来说至关重要 。中医发现丰胸的方法有很多，其中，运动丰胸操作方法简单，丰胸效果明显 。接下来，小编我就为你具体盘点，可以丰胸的小动作，如果你感兴趣就赶紧来试试吧 。
屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起 。
【简单丰胸动作你要坚持去做】推前运动
1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲
2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手
3、可连续做几遍 。
牵拉运动
1、站或坐着
2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，
3、当两臂快要相碰时停止;
4、两臂分开，还原并使肌肉放松 。
这些丰胸小动作，都是非常容易上手的 。你在日常生活中，可经常利用这些小动作来丰胸 。只要你平时坚持做这些丰胸动作，坚持一段时间后，胸部就能得到很好的发育效果 。完美胸部，需要你的细心打造哦 。
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