（来源：健康百色）
每天努力为您提供科学实用的
卫生健康资讯
关注我 ， 守护您
五月八日
母亲节
文章图片
祝所有的妈妈们母亲节快乐！
孩子眼中的母亲
勤劳能干
温柔体贴
是无所不能的女超人
文章图片
图片来源：稿定设计
可你知道么
每一位母亲在每一个年龄阶段
都埋藏着
健康“定时炸弹”
文章图片
在这个温馨的日子里
知晓相关“防病重点”
保护妈妈们健健康康~
20~30岁防偏头痛
据相关统计 ， 我国有1000~2599万人患偏头痛 ， 发病率是9.3% ， 多发年龄为25～35岁 。
美国卫生和公众服务部的数据也显示 ， 约 75%的偏头痛患者为女性，年龄大多在20~45岁 ， 半数左右发生在月经前后 ， 可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关 。
文章图片
图片来源：稿定设计
女性应尽量避免紧张、烦躁等不良情绪 ， 防止过分劳累；饮食要清淡 ， 按时补充维生素和矿物质 。
30~40岁护子宫
据统计 ，我国育龄女性子宫内膜异位症发病率为10%~15% ， 25~45岁高发 。 子宫内膜异位症是子宫内膜“安错了家” ，常伴随各种月经失调症状 ， 如经期延长、经血过多等 。
文章图片
图片来源：稿定设计
建议：女性每周进行3次瑜伽训练或1次中等强度的全身活动； 经期不过性生活 ， 减少经血逆流的几率；避免重体力劳动 。
文章图片
图片来源：稿定设计
另外 ， 需要提醒职场女性 ， 21~29岁是生育黄金期 ，错过这个时期可能会增加患子宫内膜异位症的风险 。
文章图片
更年期妈妈逐渐失去雌性激素保护
50岁是女性平均绝经年龄 ， 处于更年期的妈妈们要开始格外注意心脏病的预防了 ， 因为雌激素这把心血管保护伞正在渐渐收起 。
一方面 ， 妈妈们的 血脂的构成会悄悄发生变化 。 对心血管系统有益的好胆固醇——高密度脂蛋白减少；对心血管系统有害的坏胆固醇——低密度脂蛋白增加 ， 这种朝不利方向发展的结果 ， 最终可能导致高血脂、冠心病等 。
文章图片
图片来源：稿定设计
另外 ，雌激素还肩负着调节血管收缩的重任 ， 雌激素退休 ， 可能会让全身的血管忽而扩张 ， 忽而收缩 ， 所以常常有 潮热、出汗或过度怕冷的表现；而冠状动脉是心脏的供血动脉 ， 若出现这样的异常收缩 ， 当然会 令人感到胸闷、憋气 ， 甚至使人以为是心肌梗死发作 ， 甚至出现心电图异常的表现 ， 而血管运动恢复正常后 ， 就如同正常人一样 。
经验总结扩展阅读
- 长痘肌最适合的两款中药茶
- 正确油皮肌助你度早春
- 美容护肤：海藻面膜怎么调才最有效？
- 补水面膜怎么做效果最好？
- 柠檬的美容护肤作用大盘点！史上最全！
- 长痘肌最简单的加料洗脸祛痘方法
- 秋季美容护肤知识 史上最全！
- 女性护肤为何控油最重要
- 菱形最能代表菱形脸的女明星是谁
- 秋冬季节，美白的最佳时期