一提起排毒这两个字,相信大家都懂得,因为体内积累过多的毒素不仅会影响我们身体的健康,还有损害我们的美丽 。因此,排毒就成了一件很重要的事情,下面微微健康网的小编就给大家介绍一些食疗排毒方法 。
1、皮蛋豆腐芦荟
材料 豆腐250克,皮蛋1个,芦荟100克,香菜叶20克 。
【食物排毒效果快,身体健康又美丽】
调料 香油,酱油,红油各适量 。
做法
1豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块 。
2芦荟叶片刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净 。
3香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可 。
2、玉米须蜂蜜粥
材料 玉米须50克,大米100克 。
调料 蜂蜜适量 。
做法
1玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁 。
2将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成 。
3、姜末藕丁
材料 藕200克,尖椒个,玉米粒,豌豆各50克 。
调料 葱末,姜末,植物油,盐,香油,水淀粉各适量 。
做法
1藕去皮洗净切丁,入水中浸泡;尖椒去蒂及子 。洗净切丁,入热油锅中炒熟捞出;玉米粒,豌豆分别洗净,煮熟 。
2锅留低油烧热,放葱末,姜末爆香,然后放藕丁翻炒,稍后放入玉米粒,豌豆盐,水纯煮5分钟,放入尖椒丁,用水淀粉勾芡,加香油即可 。
以上就是关于食疗排毒方法的大概介绍,如过你还在寻求排毒方法的话,不妨看看以上的内容 。
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